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作为过来人，我想专注度不仅仅是高中生应该提高的，但凡这个社会上，想要做点事情，想有所成就的人都需要提高专注度。这是一个普适性的问题！
提升专注度的具体方法和你的目标有关系，譬如，高中生，当前的任务就是学习，备战高考。那你的专注度就在于上课听课，平时看书做题。
提升专注度的普适方法就是极度渴望成功，就是想提高成绩。如果你现在还不够专注，那就证明你还不够想。因为每个人都想，但是想的程度不一样。先定目标，目标越高，要求越严！
其次，心无杂念。备战高考之际，不能想东想西，你要管理好自己的思绪，不能妄想，不能意淫，也不能想交女朋友等杂事儿，只想和提升成绩有关的事情。这也体现一个人的定力，定力越强的人越专注。越专注的人，越有成就，譬如，牛顿，他当年在剑桥大学教书的时候，一旦陷入思考，在他眼里地球末日来了，都不慌不惊。一沉思，他经常忘记吃饭。没有这种专注，哪来的这么强的洞察力，发现万有引力？
上述都是战略上的方法，对于高中生来说，战术上的方法有以下几点可以参考。
1. 无论哪门课程，老师在讲新的东西之前，一定要预习。预习的时候，你要搞清楚这么几个问题，就是这一节到底在讲什么内容，有何特点，逻辑是如何关联的，这一节和上一节有何关系。如果搞不清楚，那就预习的时候，就把问题记下来，听课的时候，带着问题听课，你的专注度就大大提升！
2.在讲习题课的时候，肯定是要提前把题目做完，然后做总结，记住，带有目的的听课，一般都会提升专注度。
3.高中学习紧张，不能熬夜。要休息好，也要准备一点小零食。如果太困或者太饿，肯定是注意力难以集中的。
最后祝你学习进步，金榜题名！
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人的精力是有限的，加上高中课程多，学习任务重，造成高中生学习厌倦和疲惫。要提高专注度就应该提高兴趣，劳动和休息相结合！人对任何一项任务的专注度是有时间性的，可以不停改变学科，改变专注目标，提高学习效率，也就是提高专注度，可以不同学科轮换学习！
高中生也要制定好自己的学习计划和目标！根据自身条件，安时完成学习任务，排除一切干扰，集中精力，提高自己的专注度！