健康饮食是预防疾病的第一道防线。人要健康长寿，必须构建自己合理饮食结构。要营养均衡，粗细搭配，不吃垃圾食品。当前大学生生活习惯不好，暴饮暴食，熬夜打游戏，吃外卖垃圾食品，不吃早餐等。坏习惯一点一点在消费自己健康储蓄。学校食堂是大锅饭菜，不一定百分之百适合大学生胃口，再加各省饮食习惯偏好不同，如湖南人喜欢辣，四川人喜欢麻辣，江浙一带人喜欢甜和清淡，北方人偏向咸等。大学生学习辛苦，运动量比较大，新陈代谢快。但是依然要注意饮食安全和健康。曾有新闻报道一位女大学生长期喜欢吃烧烤和麻辣烫，最后检查出胃癌晚期。花季少女就这样早早离开这个美丽世界。合理的三餐如下：
早餐：全脂牛奶一杯或营养稀饭，可搭配鸡蛋一个，主食可以根据自己喜好购买。早晨要吃的像贵族。水果是每天必不可少。
中餐：米饭馒头包子，炒菜，蔬菜必不可少。
晚餐：吃的像乞丐，不必大鱼大肉，油炸满嘴。虽然年轻人新陈代谢快，如果长期吃，还是会影响健康的。临睡前可喝酸奶一杯或牛奶一杯。
对食物营养与健康的认识
三不原则:不挑食;不偏食;不暴饮暴食.这样才营养均衡,利于建康.再结合六大营养素展开写500字就ok了.
关于营养食品与健康
前景良好。
现在的人都比较注重健康。但有太多的人健康常识、健康知识不足。
就业领域一般为：营养师、保健师、健康顾问等
关于饮食营养与健康的概述？？
营养的概念；营养与健康的密切关系；合理膳食，老年人长寿饮食等四个方面：
一、营养的概念：
“民以食为天”说明饮食的重要性，食物是人类生活中不可缺少的。
1、什么是营养：我们每天都要摄取多种食物，把食物进口经过口腔、胃、小肠、大肠等十米左右消化道，用机械和化学两种消化方式，最终在小肠里将食物分解成精华物质—营养素。
食物中营养素有几十种、归类有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质（无机盐包括微量元素）纤维素及水七大类。
2、营养饮食的重大意义：
（1）构成人体的物质基础是生命活动的能源，求得生存的必要条件；
（2）人体身心健康的物质基础是提供身体新陈代谢和自身的需要；
（3）能保持人体内环境的稳定，加强对外环境的反应能力，适用能力和耐受能力；
（4）能去病强身、养生益寿有第二药房的作用，并可提高药效；
（5）能降低患病率、死亡率、提高生活质量、平均寿命和延长寿命;
（6）能保证促进儿童、少年的正常发育和身心健康.
总之合理、均衡、科学的营养饮食与人类的兴衰、繁荣与抗御疾病保持身心健康息息相关。科学饮食才能使我们以健康的体魄共享和谐社会和更美好的小康社会，享有更幸福的生活。
营养食品与健康
专业不能光想着人少他就有前途什么的 什么专业学的好都是很有前途的 只要自己喜欢就不用管太多的~