安眠、补钙、美容养颜
牛奶是人们日常生活中喜爱的食物之一。营养丰富，容易消化吸收，是最理想的天然食品。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，消化率可高达98％，具有安眠、补钙、美容养颜等功效。
1、安眠：牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。
2、补钙
3、美容养颜
喝纯牛奶的十大好处？
喝纯牛奶，能够补充人体所需要的蛋白。还有助于睡眠缓解疲劳，补充人体所需要的氨基酸，适当的喝一些纯牛奶，能够减缓骨质流失，而且还可以促进人体的生长发育，小朋友经常喝会长高，纯牛奶还可以起到缓解疲劳，促进皮肤新陈代谢，还有润肠通便的功效
奶粉和牛奶哪个营养价值高？
牛奶的营养价值高。因为牛奶没有经过各种加工，营养成分不会流失，但是在日常生活中，如果我们不能有充足的时间去喝牛奶，那么奶粉就是我们最好的选择。
奶粉营养价值比较高。它里面含有很多丰富人体需要的物质和成分，宝宝也喜欢喝。牛奶它是加工处理过的，营养成分并不去奶粉。
肯定是牛奶的营养价值比较高，因为牛奶里面含有的蛋白质比奶粉还要高出了好多倍，所以说牛奶的价值成分比较高的。
伊利16袋纯奶有营养吗？
答：伊利16袋纯奶是有营养的，不仅如此，伊利纯牛奶的功效和作用还非常的高！
1、含有丰富的蛋白质
伊利纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质，其中还有人体必须要的20多种氨基酸，可以促进蛋白质及其他营养素的吸收，最高可达80%！而蛋白质是我们所需要的营养素，所以伊利纯牛奶完全老少皆宜。
2、可促进消化吸收
伊利纯牛奶的脂肪含量很高，同时也含有大礼哦昂的脂溶性维生素，人体的消化率可以达95%以上。而伊利纯牛奶是半乳糖和乳糖结构，这也是最容易被人体吸收的糖类
3、含钙量很高
伊利纯牛奶中的含钙量是非常高的，所以口感的话也非常醇正，不少人都说喝起来就是最符合原生态牛乳的味道，而不是很香很甜的那一种。而且含钙量很高。
六个核桃和纯牛奶,哪个营养价值更高？
当然是纯奶好，因为核桃奶放的不是核桃，而是核桃粉，和各种纯奶所没有的添加剂，最好喝纯奶，再买一些核桃。