饭：碳水化合物，是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。 由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。 糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
一个苹果大概多少千克？
苹果是种常见的水果，一个苹果在0.1-0.5千克之间。苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高被誉为水果之王苹果，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，苹果是一种非常养生的水果。苹果是一种低热量的食物，一天一个苹果对身体有好处。
每个苹果大小不同一般的话就是100克，那1千克=1000克1000除以100=10个补充，也有些是125克，1000除以125=8个 每个苹果大小不同一般的话就是100克，那1千克=1000克1000除以100=10个补充，也有些是125克，1000除以125=8个 ，苹果