营养午餐对身体有好处，我们应该要多吃，这样才会有健康的身体。
2、这次的午餐营养很丰富。
3、你有明天午餐的食谱吗？
4、这顿午饭我吃得好饱。
5、今天胃口不太好，午饭煮二汤三菜四肉就好了。
6、这顿午餐十分丰盛，飞禽走兽全在盘子上了。
7、中午在学校食堂吃的午饭。
8、今天中午又吃剩菜。
9、天下没有白吃的午餐。
10、单位炒的辣椒炒肉很特别，我们每天中午最喜欢玩的游戏就是找到底有几片肉，我们的最高纪录是3片。
一个人的午餐好简单，两颗鸡蛋、三根线椒，两片姜，青椒炒鸡蛋，香。五分之一块北豆腐，三分之一黄瓜豆腐碎拌黄瓜，绵长。记着每天吃午餐，给身体补营养。
制定轻体力劳动者的一周营养配餐？
1,根据劳动的强度在能量的供应是健康男性每天可以供给：2400千卡、2800千卡、3200千卡；成年健康女性2200千卡、2400千卡、2600千卡；以满足基本代谢、供能的需要；
2，根据所处工作环境和条件的不同，建议早餐可选择含蛋白质、碳水化合物的食物：蛋类、奶类、豆类、谷薯及杂粮；午餐建议主食（大米、面粉）配肉类食物+新鲜的蔬菜+汤更好；晚餐可以选择豆制品及含淀粉的蔬菜，这些食物饱腹感较强且含膳食纤维或抗性淀粉对肠在第二天清晨代谢是有利的。
3，如果在寒冷、高温或其他条件下工作的人应根据实际情况适当补充能量、钾、钠、锌及维生素C等含量丰富的食物。