菠菜和娃娃菜的主要区别就是外观区别，菠菜颜色翠绿，口感脆嫩，价格便宜。而且菠菜有"蔬菜之王"的美誉，其中含有丰富的维生素和微量元素。
娃娃菜颜色浅黄色，外观袖珍，口感甘甜，营养丰富，品种也比较多，但娃娃菜保存时间久，价格比菠菜要贵！
一盘菠菜多少克？
一盘菠菜500克左右
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋 等等。
一盘菠莱多少克？
一盘菠菜有N克。为什么呢？是因为一盘菠菜有多少克是没有定义的。盘有大小个，有特大个的盘，有小小盘，有中等，中等偏小或者是偏大的盘。
最大的盘，炒一盘菜要大约几斤菜才能，最小的盘，大约有半斤菠菜左右就够装了，大小盘统称盘，但是有的一盘能供几人吃，有的一盘说不定一人还不够吃。
一斤菠菜很多吗？
一把菠菜大约有500g左右。因为菠菜这种蔬菜，相对于香菜来比较的话，同样是一把菠菜的重量一定要比香菜的重量大，因为菠菜的茎叶都很大，也比较有重量，也有菠菜长的不太好的，又细又小，如果说是这样的菠菜，那么一把也就有三两。无论菠菜长的大小，它们的营养价值都是一样的。
一斤菠菜比较多，可炒一碟菠菜够三个人吃一顿饭的。菠菜可以用鸡蛋炒，也可以用瘦猪肉炒菠菜，再放些粉丝，很好吃的，菠菜还可以做个菠菜汤，快熟时再飞个鸡蛋花，冬天喝胃很舒服的。做碗热乎乎的面汤放些菠菜再卧个鸡蛋，真的是太可心了。