洋葱有维c吗?

淘菜谱 2022-11-15 18:36 编辑:yyzn 83阅读

洋葱含有维生素C。

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜,洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。

洋葱在饮食里面是非常多见的食材,因为其独特的味道不仅可以去掉腥味和膻味,还可以对食材增加味道的层次感。洋葱中含有丰富的维生素C,对人体有通便的功效,并且效果还非常显著。洋葱的做法可以搭配许多食材,比如洋葱炒肉片、青椒洋葱炒鸡块等等,这都是非常美味的佳肴。

洋葱是素菜吗?

洋葱是属于蔬菜的。


1、蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。


2、洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。


洋葱是素菜

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洋葱是素菜 是的

肯定是的

不是荤菜

大家都知道洋葱是素菜,这么简单的问题应该都知道,除非是傻子,洋葱营养价值很高,切菜的时候小心辣眼睛,会流泪的,可难受