婴儿吃的营养粥如何做?(请写作法或视频地址)

淘菜谱 2022-11-14 13:48 编辑:yyzn 276阅读

1、苹果米妇婴知识糊


食材水、大米、苹果调料奶粉东西锅、榨汁宝贝健康机、生果刀


苹果米母婴知识糊的做法:


    将大米浸泡小时,榨出果汁,将奶粉融入果汁,将大米煮烂,倒入果汁再煮钟即可


大米煮的越烂越好。


2、出牙期宝贝的补钙食谱肉末豆腐


材料:南豆腐克,牛肉末克,香菇克


辅料:橄榄油克,生抽克,葱克,姜克,白砂糖克,盐克


步调:南豆腐切小块,香褂行┐净切小丁,葱姜洗净切末。牛肉末用酱油、姜末、橄榄油拌匀腌制顷刻。锅中入油,烧至七成热,放入葱末煸香,倒入腌好的牛肉末炒至变色,加香菇丁翻炒,调入生抽、盐、糖,加入适量高汤煮开。加入内酯豆腐煮开,收干汤汁后即可出锅。


健康提示:豆腐钙含量有些高,每百克可提供毫克的钙,比牛乳还要高。钙仍是优良动物蛋白质、族维生素、维生素、钾、镁、锌、硒等养分素的优良来源。牛肉蛋白质含量高而脂肪含量有些低,富含尼克酸、铁、锌等。


养分红分:热能千卡、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、维生素毫克、尼克酸毫克、维生素毫克、维生素毫克、钙毫克、镁毫克、锌毫克、铁毫克、钾毫克、硒微克。


3、牛奶藕粉


符合个月以上宝贝将藕粉、水、奶一起放入锅内,匀称同化后用微火煮,搅至通明糊状为止。宝贝非常喜欢吃,注意不要给宝贝吃太多了。


4、蔬菜泥


一岁宝贝养分食谱符合个月宝贝材料:绿色蔬菜克牛奶汤匙玉米粉小匙做法:、将绿色蔬菜嫩叶部门煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。、取中克与少许水至锅中,边搅边煮。快好时,加入牛奶以及由小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,接续加热搅拌煮成泥状即可。

婴儿营养粥怎么做

加点坚果类的,核桃啊什么的,可以去两元店买个绞蒜的那个,等粥快好了把绞碎的核桃花生加里面,也可以加米粉里

教我煮简单点的小孩子吃的营养粥!

切点碎肉在里面了,或者买点骨头,那来煲稀饭,我儿子一直这样吃。五谷杂粮都可以