冬主寒气，寒气重，则人体易受寒邪入侵。再加上气候多变，体虚之人容易患病。因此冬季要温补，增强免疫力。气为卫，血为营，血盈即气充，免疫力增强。冬令进补，开春打虎・冬季天气寒冷，热量消耗大，气血需求大，因而容易气血不足。・春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肾既是人体精气神的收容器，又如“油箱”般持续供应身体所需气血。因此，冬季是进补的黄金季节，冬季进补可以有效增强免疫力。
淘菜谱 2022-01-04 22:10 编辑：田静 136阅读
冬主寒气，寒气重，则人体易受寒邪入侵。再加上气候多变，体虚之人容易患病。因此冬季要温补，增强免疫力。气为卫，血为营，血盈即气充，免疫力增强。冬令进补，开春打虎・冬季天气寒冷，热量消耗大，气血需求大，因而容易气血不足。・春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肾既是人体精气神的收容器，又如“油箱”般持续供应身体所需气血。因此，冬季是进补的黄金季节，冬季进补可以有效增强免疫力。