一、孩子感冒缘自“美食”作怪？11
感冒缘自“美食”作怪？这决不是危言耸听。近日闭幕的上海市第十三届健康教育周上，医学专家指出，今年冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升，尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，而便结使病毒长时间滞留腑肠，也使感冒病情反复和加重。
上海中医药大学附属曙光医院儿科朱盛国教授介绍，许多家长一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得家长直挠头。病因就是没给孩子“通便”。
原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，爱喝咖啡。这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、灼伤津液，使肺热、灼津为痰，使肠热少水、大便干结。研究表明，一旦大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
中医认为，“肺与大肠相表里”，大便结集一方面使病毒长时间滞留腑肠，使感冒容易发生，病情反复和加重；另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。
防感冒需节制饮食
专家提醒，预防感冒最主要需注意节制饮食。现在生活中不用担心孩子吃得少、吃不饱，实际上孩子更容易吃多，几天下来形成了食积便秘。选择适当和适量的饮食，可避免“美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了感冒的机会。但生活中避免不了各种意外，如有发热鼻塞的症状，可服用家庭必备的感冒药小快克，小快克是儿童专属感冒药，对儿童感冒有明显的治疗效果。而且小快克与其他感冒药有一个深受孩子们喜欢的理由，就是草莓口味。
除此之外，平时可让小孩多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等），有助于排便。其次，家长应有意识地培养小孩养成定时大便的习惯，尽量要求一天一次。再有，适当增加室外活动。
二、孩子感冒缘自“美食”作怪？为什么
有些看起来是美食的食物，
比如麦当劳、肯德基、狗肉、羊肉、海鲜等，
过量进食，让孩子难以消化，
消化不良便会导致消化道出问题，也就会导致感冒了。
所以小孩吃东西要讲究浑素搭配，才健康。
三、怎样合理安排装修房子的顺序
六、施工具体安排：
第1步：安排水电工
购买材料有：水管PPR或镀锌管、中壁阻燃PUC电线管、电线盒、一些辅配料。期间，安排水电工凿改线路。（水管、电线管以品牌为主，马虎不得，PPR水管要分清楚冷热水管，压力不一样的）
注意：位置、布局一定要检查是否符合设计和家具尺寸。水管要检验渗漏，就是通水加压，看水管有无渗漏。电线管要检查外接和管子是否粘牢。高度是否影响下一步施工。
建议：水管热水管单独成体系，通到各用水处，只需一处加热。
第2步：泥工进场
需购材料：水泥（32.5#，选中等水平的品牌，最好问泥工）、细或中沙、地砖、墙砖、少量高一标号（42.5#）的白水泥（用于勾砖缝）、可能需小量108胶水（增加墙砖牢度）、地漏（防臭型金属制，大概10元/个）。
建议：卫生间淋浴处可能的话设一宽5、6cm高出地面3cm的花岗岩挡板，淋浴区自成体系并增加排水坡度，利于排水通畅。墙上有空洞、空鼓等不妥之处让泥工修补处理，还要补水电的线槽，如果要凿墙处理的，也可安排泥工找人施工，都按点工计算。
花岗岩同时要安排（直接找加工点，不要到市场门店），选好价格合适的厂家（要注意：取孔和磨边款式不同价格不同，要问清楚价格），最好把厂家叫来，和泥工一起按你们的构思量好加工尺寸和选定样式。
期间要购材料：洗菜盆、洗脸盆、煤气灶、花岗岩（建议：厨柜面板用天然中国黑120元/㎡、内隔板用桃花红35元/㎡、底下外镶高出装修好后地面5cm的中国黑挡板，窗台用大白根120元/㎡，洗脸台用天然中国黑，阳台洗槽用成品603芝麻白220元/套）。
煤气灶如果是花岗岩面板的，可以让泥工以后再来切割空洞，一般是在现场切割的。切割是要按选用的煤气灶尺寸。管道煤气最好先不要开通，费用太高要3000元，可让电工在煤气管路位置墙上先取孔预留，让泥工在橱柜中煤气管可能经过的位置取孔预留，以后可能安装费会便宜，如果不是强制性要安装就不要去缴费。
如果购买橱柜，要问清楚橱柜厂商，厨房泥工的活如何协调安排。
第3步、电工再进场：
安装部分洁具、穿电线。
购买材料：部分洁具、电线(1.5、2.5平方线，最好选用三种颜色，大概各3卷左右共6卷，材料一定要好品牌)
建议：
洁具：在公用卫生间安装一个大便器一套洗脸用具，便于工人方便，省得工人以出外方便为由偷懒。水龙头和别的洁具可以陆续安装，也可以后再装。
电线：拆除旧电线，穿新电线（要是觉得旧电线好，可以不换，一般质量较差建议换），要注意电工偷电线（一般两天能穿好，应现场监督）。每个房间最好让电工利用旧插座面板和旧灯泡设置一处通电的插座和灯泡，便于木工、油漆工使用。
第4步、木工进场：
木工一般按点工较多，60元/工，是全包价，不再计算什么机械损耗费等费用（要注意有人以此为借口要钱）。要指定人员，最好是2个熟练工（单人很慢的不方便），不能换人。要约定每天上下班时间，一般每天要做9个小时以上。选人时一定要看他们曾经做过的活，主要看转角、拼角、样式、平整等是否美观，所用的人工和大概工作量是否合适经济，住户满意程度等等。
木工根据你们的设计图纸报材料用量，包括五金配件用量。木工订钉必须要用气压泵打枪钉，不许用手订，否则面板顶眼很难看。
木板材料一次性买来，五金可分批次买。
需购板材一般是：天然饰面板、细木工板、九厘板、三夹板、杉木条、实木线条（2cm、2.5cm用于镶柜边）、门窗套实木封边线条5cm（10cm的很贵）、卫生间吊顶、橱柜耐火板（150元/张）、橱柜实木龙骨（波罗格为主）、实木门（不高于160元/扇）、石膏角线、屏风玻璃、地板木龙骨（有水藻木6元/m和桦木8元/根两种）等等。
注意：板材的环保性很重要，是主要的甲醛来源。饰面板分为人造和天然，天然贵。人造板一般纹路一致，是人造纹纸压的。天然是实木旋切片压的，纹路会变化。饰面板种类很多，选择时一定要参照刷完清漆后的效果，建议采用天然泰柚板，不要选太红的色板，像红樱桃。实木线条种类样式很多价格较贵，要和花色饰面板颜色统一。门颜色一般也要统一，也有用不同颜色的。
需购五金一般：各种枪钉、长钉、胶水（用量多，要环保质量好的）、门合页（10元/2副）、柜合叶（最好买可拆卸的，3.5元/2个，以后安拆人工少了很多）、门吸（8元/个）、门锁、少数膨胀螺丝、砂纸10张、抽屉导轨。
质量主要是看：转角、拼角、样式、平整等。
我花了54工（包括40㎡木地板和木龙骨安装），用掉了花色饰面板106㎡左右、2张耐火板、1张波纹板、8扇实木门。总共：4组壁柜，1组餐厅矮柜，1个电视低柜、1个屏风柜、半组橱柜。
注意事项：门套、窗套底板要刷一遍清漆来防潮。花色饰面板施工前要刷一遍清漆保护用。我用掉了1组半清漆。
要注意木工效率问题，最好有人监工。
第5步、油漆工进场：
油漆最好采用：包清工，墙漆（用气泵喷涂，手喷便宜1元）8.5元/㎡，清漆（刷涂）7.5元/㎡。
建议：墙漆选择一般品牌就可，影响不大，但一定要注意可擦洗次数和成分。清漆一定要买好品牌的，像多乐士、嘉宝莉、上海立邦、美涂士等等有信誉的公司。
材料主要有：主料：乳胶漆面漆、乳胶漆底漆、清漆底漆、清漆面漆；辅料：专用腻子、涂料用白水泥、老粉、108胶水、刷子（油漆店可赠送）、刮刀、砂纸、纸胶带、滤网等等，除油漆外，其它辅料不会超过1000元。
注意：
油漆购买时要和商家商量好取样封存（主要是乳胶漆，清漆一般都会剩一点的），便于以后有问题可化验解决，来吓阻商家提供假货。
不能采用包工包料，百分百油漆会换掉，一定要这样可以采用：油漆一次性运到储藏室由你们保管。
不能由油漆工指定油漆，他们只负责报用量，你们自己去选购并一次性运到储藏室，别忘了以油漆工有回扣来砍价和拿免费的刷子。
施工中做到用多少拿多少，不能把油漆任油漆工支配使用，最好是有人监工，以防止倒掉、多用来获得更多用量多拿回扣的目的，防止油漆偷料、换料。
质量检查：主要靠看了，看效果是否丰满、线条是否平直、墙面有没有处理平整、细节是否处理妥善。——油漆最难控制了。
第6步、水电工进场：
安装洁具、开关面板、灯具。
需购买材料：剩余洁具、开关面板（市场折扣很高，实际成本价多为标价的3折左右，一般可以砍到5、6折左右，质量一定要选好的）、灯具。
以洁具或浴镜等等尚未购齐安装为借口，延迟付一半左右人工费，等入住一段时间，安装齐全使用无问题后，再付清费用。
第7步、木地板安装、木工再进场：
木地板安装进场，建议踢脚线不要用配套的那种塑料产品。另外购买实木踢脚线用玻璃胶安装。强化地板不能买低于60元的产品。
木工进场安装柜门的把手、被油漆工拆卸的柜门、门、门锁等等。
需购材料：地板、玻璃胶、把手。
第8步、油漆工修补：
以上全部完工后，油漆工对房间不理想的地方再修补