请介绍下青椒土豆丝应该怎么做?

淘菜谱 2023-02-07 20:48 编辑:admin 112阅读

请介绍下青椒土豆丝应该怎么做?

首先准备青椒,土豆丝,然后青椒也切成丝。锅底油温七成热的时候加入葱姜爆香,然后放胡椒粉,土豆丝加入翻炒至断生,其中可以放醋、盐。目的是为了是它脆生,不要炒太熟?所以再加入适量的白醋之后就会显得很脆。这个时候放入青椒翻炒片刻,出锅的时候放点鸡精就可以。

原料:青椒、土豆。做法:1、青椒洗净切成丝。2、土豆洗净刨皮切丝,放入水盆洗去淀粉沥干待用。3、油入锅待7成热时下土豆丝翻炒。4、加入少许水,盖盖闷一会(个人喜欢吃软软的土豆丝)

5.放入青椒丝翻炒一会,加盐、糖入味即可

【青椒土豆丝】

【主料】

土豆1个、柿子椒1个

【辅料】

盐1/2匙、醋少许、花椒10粒、植物油1汤匙

【做法】

1.土豆洗净去皮切丝,泡入冷水中备用

2.青椒洗净切丝,锅中放油,倒入花椒炸出香味后将花椒粒捞出丢掉

3.转大火,加入沥干水的土豆丝和青椒丝,大火快速翻炒,炒至土豆水份收干,调入盐和少许醋出锅

人比较出现疲劳现象,今天为自己的家人准备一道青椒土豆丝,酸甜口味,有利于缓解疲劳的功效,马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,所以土豆可以起到良好的降血压作用。辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。青椒可以有助消化的作用,还可以促进食欲,对于提高免疫力来说效果不错,还可以降血压的哦,对于促进食欲啊或者是提高免疫力,润肠通便有很好的效果,大家可以根据自己的体质来选择。

食材明细

主料

土豆适量

青椒适量

辅料

干辣椒适量

花椒适量

蒜末适量

调料

盐适量

味精适量

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

简单难度

青椒土豆丝的做法步骤

1

食材:土豆、青椒切丝。

2

土豆丝用清水洗去淀粉。

3

沥干水份。

4

锅中水开放入土豆丝,放入一点食用油焯水一分钟。

5

捞缌じ伤

6

锅中油热放入花椒、干辣椒和蒜末煸香。

7

放入青椒翻炒几下。

8

放入土豆丝。

9

放入盐。

10

放入味精。

11

翻炒半分钟即可。

材料

土豆1个.青椒1个.花椒油1茶勺.泡菜水1茶勺.盐.鸡精少许

做法

1、土豆去皮刨成丝用清水泡两遍.再放入开水锅焯水沥干.用凉水冲一遍备用。

2、炒锅放油五成热.放入青椒丝炒软再放入土豆丝翻炒一会儿,加泡菜水.花椒油.盐.鸡精翻炒均匀出锅装盘。(焯过水的土豆丝炒出来非常脆.而且不沾锅)

炒土豆丝 先放葱蒜还是先放土豆丝?

先放葱蒜的,先先放葱蒜在油里爆香。

主料:土豆50克

辅料:葱5克,蒜5克,青椒10克,红椒10克,盐2克,白醋5克

青椒土豆丝的做法:

1、葱花蒜片备用,青红椒切丝,土豆去皮擦丝

2、土豆丝焯水10秒

3、锅中放油加葱蒜,加青红椒,翻炒均匀,加土豆丝,大火翻炒1分钟

4、加盐,醋,翻炒均匀

5、炒好出锅。