芹菜是吃叶子还是根啊?

淘菜谱 2023-03-10 21:56 编辑:admin 192阅读

一、芹菜是吃叶子还是根啊?

将叶子摘下,用水焯一下(注意不要时间长了),将水挤尽,切成小段,拌上葱末,蒜末,盐,味素,香油(喜欢辣的,可以放辣椒油,效果很好的),之后可以直接食用。腌制也是可以的!!1

芹菜和叶子都有降血脂的作用,对身体是有很大好处的!!!芹菜叶要比茎有营养

芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

芹菜营养十分丰富,

据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。

常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用,可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用,有降血糖作用;经常吃鲜奶煮芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对治疗痛风有较好效果;若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥,每天早晚食用,对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。

值得一提的是,不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

二、西芹是芹菜吗?还有卷心菜代表什么菜?

西芹是芹菜,卷心菜是俗称的大头菜

三、大棚芹菜多远一颗

按照幼苗的大小把芹菜的幼苗进行分级和分畦栽植,它们之间的行距大约是15-20cm,株距大约是10cm,而且要进行单株定植。栽植的深度也要合适,以浅不露根,深不瘀心为适当的深度,全畦栽完成之后要进行立即的浇定植水。要保证大棚内部的温度在白天的时候保持在20℃左右。

四、热拌鱼怎么做

用料

草鱼 一条

芹菜 一颗

香菜 两颗

葱 三根

大头菜粒 适量

豉油 50毫升

美极鲜酱油 20毫升

鸡汁 5克

红油辣椒(前面有讲过做法) 两大勺

热拌鱼的做法

带皮草鱼肉一扇

花刀

鱼骨头用油煎一下,加姜,葱,熬成汤,汤浓后,滤出骨头

转中火,轻轻滑入鱼肉,汤不要大开,煮几分钟,鱼肉熟了就可以了

纳盘

加入香菜,葱,芹菜,大头菜粒

豉油50毫升,美极鲜酱油20毫升,鸡汁5克,鲜汤50毫升,调成味汁,这是两扇鱼肉的料

从旁边加入料汁

红油辣椒的做法我在前面讲过,不累诉

先在鱼肉上面放上红油里的花生米,然后淋上红油

喜欢吃辣的,可以加入青辣椒圈和小米椒圈