一、芹菜辅食一岁以上宝宝?
芹菜汁
如果宝宝的月龄比较小,可以将新鲜的芹菜切成小段,锅内放入适量的水,将芹菜煮熟后,放入料理机内将芹菜打成泥。过滤掉芹菜泥就可以让宝宝食用了。宝宝经常性的食用芹菜,可以更有效的预防贫血,促进造血功能的再生。
2、绿豆芹菜汤
将绿豆洗干净后,浸泡2个小时,再去掉表面的杂质。再将芹菜洗净后,和绿豆一起放入搅拌机内搅成泥。再将锅 入放入水烧开后,倒入绿豆芹菜泥进行搅拌,再放入适量的调味品就可以了。对于上火的宝宝是一道很不错的下火辅食,特别是在炎热的夏天,适合1岁左右的小宝宝。
3、芹菜鸡肉粥
将芹菜洗干净后,切成末,再将鸡肉煮熟,切成末。然后将芹菜和米一同放入锅中煮成粥状,等粥快熟时,加入鸡肉末稍煮就可以了。此粥具有清热和补虚的作用,适合一岁以上的小宝宝食用。
二、用芹菜做饺子馅时需要焯一下吗?
芹菜包饺子芹菜不用焯水
主料:瘦猪肉300g,芹菜300g
辅料:油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量,生姜适量,面粉适量
步骤:
1.猪肉切碎后倒入一汤匙植物油可方便剁制(比放水效果要好)。
2.把猪肉细细的剁成肉糜。
3.剁好的肉糜盛到干净的小盆里,撒入适量精盐。
4.一汤匙酱油。
5.倒入适量料酒,搅匀腌渍30分钟。
6.芹菜择洗干净,控净水后切碎。
7.把腌渍好的猪肉馅、芹菜盛到干净盆里。
8.倒入两汤匙熟植物油。
9.加入适量精盐,搅匀即可。
10.面粉合成面团,饧好后切成小剂子。
11.把剂子擀成薄饺子皮,放入馅料包成饺子。
12.为了防止黏连,可在盖垫上洒上薄薄的一层面粉。
13.锅里坐水,水开后下入饺子。开锅后点两次凉水,等饺子完全浮起、鼓胀即可捞出。
芹菜因为自带天然的香气,而且吃起来有脆脆的口感,加上芹与勤谐音。所以我家里会经常用芹菜来包饺子,所以芹菜饺子可以说是我特别熟悉的一款馅料。
芹菜做饺子馅时需要焯水吗?芹菜做饺子馅我认为必须焯水,原因有这么几个:食品安全的考虑现在的青菜种植过程中,不可避免会加入花肥和农药,简单的清洗不会去除农药的残留。焯水后洗净过凉,是减少农药残留、杀死虫卵的好办法。芹菜里多少含有草酸,这些不易被人体吸收的物质。通过焯水可以有效去除一部分草酸,食用起来更加健康。就像大家炒芹菜或拌芹菜,都会焯水后制作一样!
2.口感上的原因芹菜因为它自身的气味,通过焯水可以减轻一部分,而且风味会更好。烹饪中的焯水,其实有“遇热增香”的道理在里面。芹菜不经焯烫直接包,入口会感觉发渣,咬起来咯吱咯吱的有没熟的感觉。所以芹菜入馅焯水,可以使口感更好。3.便于包制的原因因为入馅的芹菜,大家都喜欢选择脆嫩一些的。芹菜本身质地就脆,焯水后变得柔软而易于包制。不焯水的芹菜一,下汤严重。二,支支棱棱的不好包。
不焯水的芹菜因为在密封的面皮中,煮熟后容易发黄,影响饺子的颜色和食欲。所以芹菜包饺子我家里包制,肯定是要焯水的!芹菜入馅如何焯水芹菜入馅包饺子,都是摘洗干净后,去除芹菜的叶子,然后把芹菜整颗入水焯烫。基本芹菜一变色即可捞出过凉。
芹菜焯水为了保持颜色的翠绿,可以在水中滴几滴油,然后一起焯烫。这样焯烫出来的芹菜颜色翠绿,非常好看。芹菜因为其独有的香味,我觉得搭配牛羊肉包饺子都是不错的选择的。因为芹菜的纤维比较粗,而且口感比较清淡,所以我一般不会选择用它来包纯素馅饺子,因为吃顿饺子就是为了吃香,芹菜素饺子说实话,不怎么好吃!
不需要,将洗好的芹菜切成碎末状,加入猪肉,加入调味料,不停的搅匀,拿出面皮包入肉馅,芹菜饺子就做好了
不用,因为焯水后芹菜会变得很软,不入味,口感差,而且馅拌出来容易散
不用焯水,芹菜洗净后直接剁碎,和肉馅,鸡蛋,盐,鸡精一起搅拌均匀即可。
三、芹菜不能和什么一起吃 芹菜怎么做好吃
1 醋 芹菜中含有不少胡萝卜素,食用可以改善皮肤粗糙,增强肌肤弹性,并且在高温加热情况下加入适量的醋,会作用于胡萝卜素,导致胡萝卜素分解,降低生菜的营养价值。同时高温和醋会促进叶绿素的分解,导致芹菜变黄,影响食欲。
2 寒性食物 芹菜性质寒凉,食用会产生较大的寒气,容易作用于肠道中,增强肠道的滑利作用,若是吃的时候再食用一些寒性的食物,肠道滑利性更强,很容易影响正常的排便情况,对身体健康不利。
常见的寒性食物有:秋葵、桑葚、茭白、螃蟹、生蚝、蛤蜊、菱角、苦瓜、茄子等。
3 富含胶质的食物 芹菜属于寒凉食物,其中含有不少水分,食用可以促进肠胃蠕动,有利于排便,再食用一些富含胶质的食物,胶质会在肠道的内部形成一层胶质膜,肠道的滋润性更强,会影响肠道的正常功能,出现排便次数增加的情况,不利于身体健康。
常见的富含胶质的食物有:柿饼、西红柿、杏、黑枣、火龙果、雪莲果、无花果等。
4 富含胡萝卜素的食物 由于芹菜的胡萝卜素含量并不低,本身就不适合多吃,如果与其他富含胡萝卜素的食物一起食用,会导致体内大量的胡萝卜素蓄积,出现皮肤发黄的情况。
常见的富含胡萝卜素的食物有:胡萝卜、南瓜、西红柿、柿子、圣女果、草莓等。