一、芹菜腌花生做法?
芹菜花生米腌制方法:1.首先将花生米倒入盆中清洗干净,然后在清水中浸泡2-3个小时,之后把花生米捞出来控水,备用。
2.葱切成段,姜切成片,胡萝卜切成丁,芹菜切寸段,备用。
3.起锅,锅中加入清水,倒入泡好的花生米,下入葱段,姜片,再放几个八角、花椒、干辣椒,再加一勺盐,搅拌均匀后盖上锅盖,开大火烧开。
4.再转中火煮10分钟左右。花生米煮好之后将葱段和大料挑出来,关火焖5分钟,然后将花生米捞出控水,备用。
5.另起锅,锅中烧水,水开之后加少量食用油,放半勺盐,将胡萝卜丁和芹菜段放入锅中继续煮1分钟左右,之后捞出来过一遍凉水,最后捞出锅备用。
6.锅中倒入食用油,加入花椒,待花椒颜色变深后过滤掉花椒,这样花椒油就做好了。
7.将芹菜和胡萝卜丁倒入花生米中,放入一勺盐,半勺十三香,半勺鸡精,再倒入适量的生抽,最后倒入花椒油,用筷子搅拌均匀,即可。
二、煮花生芹菜凉拌菜
煮花生芹菜凉拌菜
煮花生芹菜凉拌菜。花生和芹菜都是我们日常生活中常见的两种蔬菜,搭配在一起既能保证芹菜的食疗价值,又能补充营养,是一道绝妙的搭配。下面就一起来看看煮花生芹菜凉拌菜吧。
煮花生芹菜凉拌菜1 芹菜拌花生
所需食材:
花生200克、芹菜300克、黄瓜100克、香菜2棵、红线椒半个、香叶2片、八角1粒、生姜少许、大蒜半头、白芝麻少许、辣椒粉少许、花椒粉少许、生抽4勺、陈醋3勺、蚝油1勺、香油少许、盐适量、白糖少许。
1、首先我们要把花生放在锅里煮一下,煮花生的时候,加入适量的'食盐、1粒八角、2片香叶,冷水下锅,水开之后煮20分钟,喜欢吃口感软面的可以多煮一会。花生煮好之后,过下凉水,这样花生吃起来口感更好。
2、芹菜去掉叶子,清洗干净,然后把上边的老筋去掉,斜刀切成段,可以再来一根黄瓜,黄瓜清洗干净拍成 。
3、因为芹菜表面有农药残留,所以我们吃芹菜之前一定要记得焯水,芹菜通过焯水不仅可以大大降低农药残留,还可以让芹菜的口感变得更好,通常情况下下,凉拌芹菜焯水2分钟就可以了。
4、芹菜焯水以后,迅速捞出放在凉白开里投凉,这样做的目的可以让芹菜的口感变得更加清脆,而且颜易发黑。
5、准备一些凉拌芹菜用到的调味料,白芝麻、花椒粉、辣椒粉、红线椒、姜丝、蒜末。
6、把准备好的调味料放入小碗里边,浇上一勺热油,激发出香味的同时,降低大蒜的辛辣味,吃起来不会引发肠胃不适。
7、调味料浇过热油之后开始调味,加入生抽4勺、陈醋3勺、蚝油1勺、香油少许、盐少许、白糖少许,搅拌均匀即可。
8、最后把芹菜、花生、黄瓜、菜放入盆中,浇上调制好的料汁,搅拌均匀,美味的芹菜拌花生就做好了,清脆爽口,解腻又解馋。
煮花生芹菜凉拌菜2 花生拌芹菜健脑的做法
食材:花生仁、芹菜
做法:
将50克花生仁煮熟,250克芹菜茎清洗干净,并且切成小段并用开水焯一下,把二者菜装盘,然后加入适量的盐、味精、鲜味汁(或香油)拌匀即可食用了。
功效:改善脑血管循环
由于芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用,而且还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,而菜叶和茎中含有挥发性的甘露醇,同时具有增强食欲和强大的保健功能。
而花生具有止血润肺、润肤作用,因为它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物,而且蛋白质含量可高达30%左右,它的营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美。
因为花生中的脂肪易于被人体吸收利用,所以常吃花生拌芹菜可有效改善脑血管循环,同时还能有效的延缓脑功能衰退,并且增强免疫力。
芹菜拌花生的禁忌:
我们要知道芹菜性凉质滑,而因脾胃虚寒、所以大便稀薄者不宜多食。同时芹菜还有降血压作用,因此血压偏低者应注意慎食。
而花生仁含大量脂肪,患有肠炎、腹泻等的朋友们及胃肠功能不全患者、胆囊切除患者和痛风患者都要注意慎食。
三、芹菜花生腌咸菜的做法
花生米、胡萝卜、芹菜一起腌制比较不错,也是我们都比较爱吃的,下面是做法,希望能够帮助到你
主料:
花生米、芹菜、胡萝卜。
配料:
香叶、大料、花椒、姜、葱段、鱼露、味精、盐。
做法:
1、干的花生米洗干净用水泡6个小时左右;
2、泡好的花生米连泡花生米的水一起倒进合适的锅里。加几片香叶,几瓣大料。几片姜。一段葱段。少许的花椒(花椒要用调料包装好。)适量的盐和味精,煮熟。熟的程度以你自己喜欢的口感来定;
3、胡萝卜洗干净切细条或者像我一样改一下刀切成花形的片。芹菜择洗干净切段;
4、切好的芹菜段和胡萝卜条,加足够的鱼露和味精拌匀,鱼露的量是根据你腌的菜的量来计算的,基本鱼露是和盐一样咸的,在冰箱里放两个小时,杀一下水分;
5、把芹菜和胡萝卜里多余的水分倒掉。然后加进煮好放凉的花生米(花生米在放以前要把所有的调料都减出来)。再稍微加点鱼露拌一下。放进冰箱一个小时左右就可以上餐桌了。
步骤
1、花生米放入盆中
2、姜片,大料,花椒,备好,把大料,花椒,姜片,放入花生米的盆中,在放入适量盐,煮开后换小火再煮10分钟(关火浸泡)。
3、芹菜洗净,摘去叶子,切成寸段。
4、入沸水中焯3分钟左右,捞出芹菜后放入冷水盆中冷却待用,煮泡好的花生米放入碟中。
5、接着把花生米和芹菜控净水放在容器里,加入盐、味精、海鲜酱油、葱花,香油,辣椒油,拌匀后即可装盘食用。
一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,芹菜的叶子比茎更有营养,是不错的凉拌菜肴,食之可消暑去湿,补充多种营养。
1.芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用。
2.芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。
3.我家吃芹菜从来不扔叶子,除非太老的叶子才扔掉。
4.拌菜根据自己喜欢的菜来拌。
花生米拌芹菜是很不错的下酒菜。芹菜的营养价值很高,富含蛋白质、钙、铁、磷等元素十分丰富。还有防治高血压、动脉硬化等心脑血管症的作用。特别是芹菜叶比茎营养更好。芹菜还有安神作用防治抑郁和神经衰弱。花生米好处更多,健脑提高记忆力抗衰老。
材料
芹菜一把,花生,盐,花椒,大料,醋,盐,辣椒油
做法
1.芹菜一把,去叶,清洗干净。我这次用的是带壳的煮花生。在家也可以用花生仁做煮花生。方法是将花生仁用水浸泡一会,锅里放水,加入花生,盐,花椒,大料,烧开,然后用小火煮,直至花生颗粒饱满为止,关火,继续把花生浸在汤里入味,吃的时候再捞出来沥干水分。
2.儿子剥花生仁的时候,我在锅里烧了点水,把芹菜放到热水里烫一分钟,然后捞出来浸在凉水里。
3.芹菜斜着切段。如果用那种很粗的西芹,就需要顺长剖开。新蒜切末。
4.将芹菜,花生米和蒜末倒在一起,里面加醋,盐,辣椒油拌匀即可。