说那么多干嘛，我就告诉你最根本的。
1，增加免疫力，往往做化疗的人需要经常食用。
2，清肺。
3，滋阴
4，对血管好。高血压者多吃有好处。
海参有营养吗？海参有什么功效和作用？
海参当然有营养，它是世界八大珍品之一。它不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
海参的营养价值
1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。
2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。
4、含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。
忌与海参搭配的食材
1、海参+山楂 不易消化
2、海参+柿子 不易消化
3、海参+石榴 不易消化
易与海参搭配的食材
1、海参+羊肉 养血润燥
2、海参+羊骨 养血润燥
星露谷大海参的作用？
在星露谷物语手游中，海参是一种能在秋季和冬季的海里捕到的鱼，玩家可以在海洋中捕获。获得海参之后可以用来合成菜谱，幸运午餐需要海参*1+墨西哥薄饼*1+蓝爵*1，生鱼片需要任意水产类，生鱼寿司需要任意水产类*1+海草*1+大米*1。
大海参 （Super Cucumber）是一种在夏季和秋季夜晚的海里能捕到的鱼。
将其放在鱼塘中饲养，将会产出大海参鱼籽和铱矿石。