每当看到这种豆角，我都想起童年。
那时候奶奶会趁着春风在墙角洒下种子
等夏季它们变成果实
或者炒炖或者拌食
都是别有一番风味的。
我记忆中最深的，就是它们奇怪的样子
扁扁的，边角还带些小疙瘩
有些还是打着旋儿生长
也喜欢它们给味蕾带来的新鲜感受
不同于普通的豆角类蔬菜
它们还有深紫色的
更是有着自己与众不同的风情
装作很有文化地回忆完童年的梅豆角，下面就上菜了~~我们家方言管这种蔬菜叫做“yang'gen’dou”(收起)
食材
主料
梅豆角
适量
玉米粒
适量
火腿
适量
步骤
1.梅豆角清洗后切宽丝，火腿切条。
2.切好的梅豆角和玉米粒焯开水十分钟以上，要等豆角完全变色（豆角中含有皂素，如果烹饪时间不足，容易引起食物中毒！！），捞出后过凉水。
3.将降温后的豆角丝和玉米粒沥干水分与火腿条放在一起，放入盐、鸡精、香油、醋、蒜末等调味料拌匀后即可。
饭店凉拌酸辣土豆丝怎么做的 比如烤肉店 加州牛肉面 一类地方的那种 酸甜可口的 土豆丝
土豆去皮，切成细丝；
洗去淀粉，在清水中浸泡；
坐锅烧水，水开后，下入土豆丝焯一下；
土豆丝变色后，马上捞出过凉开水，沥干水分备用；
添加盐、糖、米醋、味精拌匀，撒上葱花香菜；
锅内下油，小火炸香干红辣椒碎；
油和辣椒一同泼在土豆丝上拌匀即可。
烹饪小技巧：
1、手切的土豆丝比擦出来的土豆丝口感要好许多；
2、切后的土豆丝一定要先洗去淀粉，然后在凉水中浸泡一会儿再焯水，这样土豆丝的口感才清脆；
3、土豆丝焯水的时间视个人喜好不同自由调整，喜欢脆口的下锅后10秒左右即可捞出，喜欢绵软一点的口感就等水再次开时捞出；
4、焯水后的土豆丝一定马上过凉水（凉开水），这样才能保持土豆丝的爽脆口感；
5、土豆丝焯水和焯水后过凉开水，水要相对宽裕，否则土豆升温和降温的速度慢也会影响成菜的口感；
6、干红辣椒一定不要炸煳了，变色马上关火，立即油泼；
7、不喜欢辣味的，可以炸一点花椒油浇在土豆丝上面，效果也很好；
8、尽量不使用酱油等深色调味，以免改变酸辣凉拌土豆丝清新诱人的品相
蔬菜营养米粥（咸味）怎么做好吃，蔬菜营养米
食材
大米150克
胡萝卜1根
香菇2个
小白菜2颗
瘦肉20克
鸡精2克
盐2克
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
步骤
1
准备好主要食材
2
冷水下锅熬大米粥，沸腾后盖着锅盖容易起溢出，要注意看锅及时揭盖。然后小火熬至大米开始粘稠。
3
把胡萝卜丁和香菇丁下锅，喜欢软烂的胡萝卜口感的可以多熬一会儿
4
感觉胡萝卜丁和香菇丁好了加入瘦肉丁
5
依据各人喜好加入调味品，由于我在哺乳期，就只加了一点盐。可以提前加调味品让大米和蔬菜肉丁入味。后加得再熬一会儿才能入味。
6
要出锅了就加入切碎的小白菜。小白菜可以只要叶子，切得越细越好，下锅一拨拉就熟了，关火，时间太久会破坏青菜的营养。要是小白菜带帮就先把帮下锅等个几十秒再把菜叶下锅，这样不至于菜帮不熟，菜叶火候又大了。
7
过锅喽！
刀豆怎么腌？
准备腌制刀豆的材料：刀豆、辣椒、蒜、食用盐，一个干净的容器。
1，首先把刀豆清洗干净，然后切成一个个小段，如下图所示。
2，然后摊在簸箕上，晒上半天左右，表皮缩水即可，然后撒上食盐。
3，然后把红辣椒和蒜米用料理机打成蓉，可以不放生姜，因为红辣椒已经很辣了。
4，一层一层的加刀豆和蒜蓉辣椒酱，用意是这样比较均匀，用筷子或干净的勺子搅拌，装刀豆的容器要无水无油的。
5，全部装好后，放橄榄油，搅拌一下，封好口，这种玻璃瓶要加层保鲜膜才行，晃动瓶子，让其均匀，有茶油的放茶油最好，没有的话放橄榄油或者芝麻油，为的是保存更久一点。