常吃的几种豆类都可以，也可以加一些粗粮！但小孩应少喝！
豆浆富含优质蛋白，同时也含有人体所需的多种重要矿物质，如钙、镁、磷等。虽然豆浆中含有钙和植物蛋白，但是蛋白质的分子较大，利用度较低，不适合宝宝消化特点，豆浆会影响人体对铁的吸收，所以女性、儿童等等容易缺铁的人群要少喝豆浆。
可以将各种各样的豆类混合在一起制豆浆麽、
可以，而其营养价值非常高，大家都知道黄豆打出来的豆浆已经很有营养了，但是如果放上其它的东西，比如说芝麻、黑豆、花生、绿豆等物资，营养价值远远超过了单一的黄豆打出来的豆浆，所以非常好，我平时就是这么打豆浆的，呵呵
什么样的豆类混合在一起磨成的豆浆更有营养价值？
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五豆豆浆（黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米）：降脂降压，强筋健脾，保护心血管；
五豆+红枣豆浆：降脂降糖降压，补虚益气，健脾和胃；
枸杞豆浆（黄豆+枸杞）：滋补肝肾，益精明目，增强免疫能力；
花生豆浆（花生+黄豆）：补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健；
黑豆芝麻浆（黑豆、花生、芝麻、黄豆）：乌发养颜，解表清热，滋养健体；
黄绿豆浆（黄豆+绿豆）：消暑止渴，清热败火；
喝豆浆的七种禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌用保温瓶装
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。