小米配什么打豆浆好喝?

淘菜谱 2022-06-04 07:01 编辑:令狐学 219阅读

小米色泽金黄,还有一种特殊的香味,营养丰富,深受大家的喜爱,我也很喜用小米来熬粥粥或者打豆浆,小米可以搭配山药、黄豆、燕麦、花生、红枣、大米等一起来打豆浆,口感润滑细腻,营养丰富又好喝。

小米是我们生活中经常吃的谷物,色泽金黄,营养丰富,深受大家的喜欢,小米本身就有一种特殊的香味,用小米来熬粥、打豆浆口感丝滑细腻,香甜好喝,我也是很喜欢用小米来打豆浆或者熬粥,孩子们都很喜欢喝,再上来上一碗,浓香可口,米香十足,下面就来分享一下小米配什么打豆浆好喝。

一、小米打什么豆浆好喝小米是一种营养丰富的谷物,深受大家的喜欢,相信很多人都喜欢用小米来熬粥或者打豆浆,米香十足,浓香可口,口感润滑细腻,老少皆宜,营养丰富又好喝,用小米打豆浆,可以搭配黄豆、花生、红豆、大米、核桃、红枣等食材来一起打豆浆,金黄浓香,营养丰富又好喝,可以根据自己的喜好来搭配。

二、小米豆浆做法一1、准备食材:小米30克、甜玉米一根、红豆30克、胡萝卜半根、老冰糖一块、水1000克

2、把甜玉米洗干净,玉米粒剥下来,胡萝卜洗干净切成小块,小米和红豆洗干净,把小米、玉米粒、红豆、老冰糖、胡萝卜全部放进破壁机中,加入水,选择豆浆模式,时间到豆浆就打好了,丝滑好喝。

三、小米豆浆做法二1、准备食材:小米40克、黄豆50克、枸杞10克、大枣10克、冰糖20克、水850克

2、把小米、黄豆、枸杞洗干净,放进破壁机中,大枣洗干净去核也放进去,加入冰糖,加入水,选择豆浆模式,二十分钟就可以了,香甜可口,营养丰富。

四、小米豆浆做法三1、准备食材:南瓜一块、黄豆30克、小米30克、枸杞10克、冰糖10克、水800克

2、南瓜去皮切成小块,放进破壁机中,把黄豆、小米、枸杞洗干净也放进去,再加入冰糖和水,按豆浆键,时间到就可以了,丝滑香甜。

总结:小米色泽金黄,营养丰富,香味浓郁,用来打豆浆也是非常的好,口感丝滑细腻,香味浓郁,香甜可口,营养丰富又好喝,制作还很简单,早上没时间做饭,来上一碗小米豆浆,香甜丝滑又好喝,上面几种小米豆浆的做法都非常的好喝,喜欢的可以试试。

感谢大家的阅读和点赞,大家有什么问题可以给我留言哦,祝大家生活愉快,事事顺心,期待和您一起交流学习。

感谢官方邀请,小米配什么打豆浆好喝?阅读前点“关注”,才不会错过上千种食材的味道!“益生美食公众号”天天分享不一样的食

材!

小米能做很多好喝的豆浆,下面给大家分享几款,读者朋友有时间可以尝试一下,即丰富营养,又增添生活乐趣。

一、玉米小米豆浆

准备黄豆清凉,嫩玉米粒25g、小米25g。将黄豆在冷水中浸泡6-8个小时,小米用清水浸泡2-4个小时,直至泡软。

将泡好的小米、玉米、黄豆一起放入豆浆机,搅打煮熟后过滤就成了一款祛湿补血的玉米小米豆浆。

做好后可以根据个人喜好添加白糖或者蜂蜜。不过添加蜂蜜的时候要注意,温度不能过高,以50度左右为宜,避免影响蜂蜜的营养成分。

小米富含淀粉和我们人体所需的钙、镁、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等微量元素,营养丰富。

当然,还可以加入花生米。或者用多功能发酵机做成酸奶。

二、豌豆小米豆浆准备豌豆40g,小米30g。将豌豆在清水水中浸泡6-8个小时,小米用清水浸泡2-4个小时,直至泡软。

将泡好的小米、豌豆一起放入豆浆机,搅打煮熟后过滤就成了一款增强肾气的豌豆小米豆浆。

豌豆小米豆浆有天然的清甜滋味,不加糖也能满足大部分人的饮用。如果小伙伴们要加糖或者蜂蜜也可以 。

不过添加蜂蜜的时候要注意,温度不能过高,以50度左右为宜,避免影响蜂蜜的营养成分。

豌豆含有能分解亚硝胺的特殊酶,有较好的防癌、抗癌左右,适宜绝大多数人饮用。

当然,还可以加入枸杞。或者用多功能发酵机做成酸奶。

小米做的豆浆很多,跟不同食材搭配,就会有不同的口感和营养作用,满足不同的饮食需求,还可以将豆浆做成植物酸奶。

以上面的豌豆小米豆浆为例。把豆浆煮好后,放入酸奶菌,充分拌匀,倒入分杯式发酵机的玻璃杯内。

盖好盖子,避免杂菌感染。把分杯式发酵机设置好40度恒温10各小时。等时间到后,营养价值更好的小米酸奶就做好了。

酸奶的食用,可以根据个人喜好添加蜂蜜、白糖,或者添加其他果汁、果粒。饮用花样千变万化。

小米搭配的豆浆还有:小米红枣豆浆、红豆小米豆浆、腰果小米豆浆、板栗小米豆浆、高粱小米豆浆等等。有兴趣的读者朋友可以通过下列方式跟小编编交流。

可以通过下列方式找到小编编。今日头条客户端:点击小编编头像,上方“私信”,或者下方菜单栏任一链接。

悟空问答客户端:点击小编编头像,看作者“介绍”。

阅读提示:本文旨在介绍食材。图片来源于网络,可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友

自行查阅相关资料,作者不对结果承担责任。

如果您有更多小米做豆浆的秘籍小窍门,并愿意跟读者朋友们分享,欢迎在评论区留言!为关注今日头条“益生美食公众号”的你点赞!