吃点叶酸片，到医院配，不要吃安利的。如果不想吃，可以每天吃点猕猴桃，它含有丰富的叶酸和维C。油条不要吃，注意不要边看报纸边吃东西，这样会在不知不觉中摄入很多的铅，对胎儿的大脑发育会造成不可逆的影响
坐月子不能吃哪些食物啊，求指点 急？
列几类食品应避免食用：
刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；
酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
保持清洁，防止感染是必要的，但如果要洗头洗澡，要用月子原山草药浴包，可以温宫驱寒舒筋活络，预防和治疗月子病，避免直接接触清水。
无论坐着还是躺着给宝宝喂奶，姿势一定要正确。同一个姿势不能维持太久。
眼睛避免受到强光刺激。尽量避免流泪，不可长时间注视电脑电视及手机屏幕。
如果侧切伤口愈合不好或者发炎，切忌用抗生素以免造成体虚或影响哺乳，最好用珍珠生肌散帮助愈合。