红豆一般是可以祛湿，具有清热利尿，润肺清热作用。薏米可以美白肌肤，健脾止泻，利水消肿。临床上两者服用，是可以脾虚导致的泄泻，湿热大，水肿性疾病，咽喉疼痛，乏力，发困等都有治疗作用。尤其在夏季服用，对去除体内的湿气有很好的的作用。
薏米寓意什么？
薏米，又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
薏米的功效与作用
下面简要介绍一下薏米的功效与作用：
薏米有健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜
驻容、轻身延年
1、减肥作用
2、降血、预防心血管疾病
3、促进新陈代谢
4、祛斑、美白肌肤
5、免疫作用
6、防癌抗癌擢用
7、滋润肌肤
上面简要介绍了薏米的功效与作用，以前对薏米的功效与作用我也不知道，曾查了很多的薏米的功效与作用资料及薏米的功效与作用的食疗、药膳等资料，对薏米的功效与作用有了一定的了解，还有更详细的、具体的薏米的功效与作用的介绍，对你了解薏米的功效与作用会有帮助的。
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薏米有什么作用？
薏仁是常用的中药和食物，薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效和作用，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食薏仁米或者薏仁粉可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，薏仁对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好的功效与作用。《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。 预防心血管疾病的功效 若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 降血脂的功效： 薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 促进新陈代谢的功效： 薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿、美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸的作用，并可帮助排便，薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，所以同时也有节食的功效和作用。 美白肌肤的功效： 薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！ 薏仁有减肥、治面疱的功效 每天食用60克薏仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。 养生网小提示： 薏仁力缓，宜多服久服。但是脾虚无湿，大便燥结及孕妇应该慎服或者不服. 更多资讯请关注：