坐标河南洛阳，每到红薯成熟的季节，红薯淀粉晾干之后，都喜欢做上一碗红薯凉粉，犒劳一下连日劳作的辛苦。
取一个大盆，将淀粉和水按照1:5的比例搅拌均匀，事先将淀粉进行过滤，这样搅拌出来的淀粉液没有疙瘩，做出来的凉粉更细腻。
准备一口锅，锅底厚一些最好，将淀粉水倒入锅中，开中小火不停搅拌，刚开始很容易，越到后面淀粉黏性越来越大，搅拌就越来越费力，但是一定不要停下来。
等到锅中的淀粉水开始冒泡泡，并且颜色开始变得透明，基本就可以了，喜欢吃老一些的可以适当多煮一会儿。
准备一个盆，盆内侧抹上水，这样凉粉凝固好之后便于脱模，趁热将凉粉倒入盆中，放凉之后放入冰箱冷藏，三四个小时就可以吃了。
做好的凉粉可以用来凉拌，加上辣椒油，清凉爽滑，也可以用蒜末葱花来炒，香嫩可口，家里老少都爱吃。
蒸山药和紫薯有什么好处？
蒸紫薯和山药可以很大程度的保证紫薯和山药的营养成分不流失。
1.蒸的紫薯有助于消化，可减肥瘦身。
2.紫薯的营养成分是淀粉，能提供人体所需的碳水化合物。
3.蒸的紫薯可抗疲劳，延缓衰老。
4.蒸的山药有润肺止咳的作用。
5.山药作为营养食品，有护肤美容养颜之功效。
总之蒸的紫薯和山药作为比较常见的食物，是有利于身体健康的养生好食材。