3、火龙果 营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效
孕妇食用火龙果的功效和作用有哪些？
火龙果当中富含了很多营养物质，包括植物蛋白和维生素C，孕妇食用火龙果有助于自己的身体健康。
火龙果当中的植物蛋白可以和人体内部的重金属可以发生作用，对重金属有解毒的功效。火龙果能够有效的保护孕妈妈的胃壁，让孕妇身体内部的毒素排出体外，让自己的胃得到更好的保护，是一个不可多得的水果。
火龙果对一些病症也有帮助，对于患有高血压的孕妇也有很大的疗效，在火龙果的成分当中不含有蔗糖成分，患有糖尿病的患者可以放心食用，火龙果还具有调节血压的作用。
孕妇食用火龙果可以很大程度的缓解孕妇在妊娠期的便秘病症，因为在火龙果当中富含了丰富的膳食纤维，从而让孕妇的肠道得到很大的改善。
火龙果还具有美白的功效，其中的维生素等等营养可以有效的改善孕妇的皮肤。食用火龙果的孕妇可以有更好的身体状态，还能更加健康。
吃火龙果对身体有哪些好处？
火龙果的功效与作用：
1、排毒解毒
火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
2、抗衰老
火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、预防肿瘤
火龙果的果皮中富含花青素，它有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老等。还可以将果皮洗净搅拌做奶昔吃。
4、保护胃肠道
火龙果含有的植物性白蛋白对胃壁有保护作用，而且火龙果富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
5、美容养颜
火龙果含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用。多吃火龙果，美容养颜效果显著。
扩展资料
火龙果的食用禁忌
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
参考资料来源：搜狗百科-火龙果
参考资料来源：搜狗百科-红心火龙果
参考资料来源：人民网-火龙果抗衰老营养价值高 这8个食用禁忌也要知道