莴笋怎么炒好吃?

淘菜谱 2023-03-24 00:06 编辑:admin 151阅读

莴笋怎么炒好吃?

莴笋是平时家里餐桌上经常吃的一种蔬菜,因为颜色翠中带白,口感爽脆,既可以单独用来做菜,还可以和其他食材百搭,反正我是吃不厌的。今天给大家介绍一道莴笋炒蛋的做法,希望大家能够喜欢!

莴笋炒鸡蛋的做法

准备配料:莴笋两根去皮洗净后斜刀切块,再切成菱形片。切蒜片姜末,鸡蛋三个打入碗中搅散,木耳温水泡发洗净备用。

开始制作:锅中倒入花生油,倒入鸡蛋炒撒,炒熟后倒出。锅中加水,倒入莴笋片,木耳焯水,水开后倒出。

锅中倒入花生油,放入蒜片姜末爆香,倒入莴笋片,木耳,鸡蛋,加入盐、味精、鸡粉调味,快速翻炒均匀淋入香油即可出锅。

一道色泽鲜亮的莴笋炒蛋制作完成,清脆爽口非常的下饭,喜欢的朋友可以试下!

莴笋炒蛋怎么烹饪最好吃?

【好吃的莴笋炒蛋】

一、莴笋炒蛋需要的食材:莴笋一根,鸡蛋两个,大蒜3到5瓣,食盐

二、莴笋炒蛋的做法

1. 莴笋一根,清洗干净

 

2. 去皮,去叶

3. 莴笋切片备用

4. 鸡蛋打散,放2克盐,搅拌均匀

5. 蒜切末,备用

6. 热锅放油,倒入打好的鸡蛋液

7. 炒至金黄色,盛出备用

8.重新起锅烧油,油温五成热时倒入蒜蓉炒香

9. 放入切好的莴笋翻炒一到两分钟

10. 倒入炒好的鸡蛋,快速翻炒

11.翻炒均匀,即可出锅食用

莴笋炒蛋是我家最常做的一个家常小炒,莴笋搭配鸡蛋好看又好吃,香喷喷的鸡蛋与清脆爽口莴笋简直就是绝配,增加菜肴的营养与口感,清淡爽口一点也不油腻,吃多了大鱼大肉,需要吃点清淡的菜肴解解腻。

莴笋炒蛋的原料和制作步骤如下:

原料:

一根莴笋、三个鸡蛋、半个红椒、盐、油、鸡精

制作步骤:

第一步:用削皮刀把莴笋又老又硬的外皮削掉,只要里面最脆嫩的部分,削好后给它切成5公分的长段、切成厚厚的的薄片,再改刀切成大小均匀的细丝。

第二步:把红椒洗干净后切成跟莴笋一样大小的细丝,只要一点点用来配色的,切好后跟莴笋丝放一起备用。

第三步:碗中打入三个农家散养的母鸡蛋,加上少许盐增加底味,加入一勺醋去腥,用打蛋器搅拌均匀。

第四步:起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋划散,捣成小块,盛出备用。

第五步:我们继续在锅中下油。开大火烧热后放入莴笋丝和红椒进行翻炒,炒莴笋是不需要焯水,焯水会导致莴笋损失更多的营养,同时也会影响莴笋的口感,吃起来不够清脆。

第六步:炒至断生后开始调味,放入一勺鸡精,适量的食盐,翻炒均匀。炒莴笋丝很容易熟的,炒断生即可,莴笋熟过头,颜色容易发黑,口感也不够清脆。

第七步:再倒入煎好的鸡蛋,开大火继续翻炒均匀,炒至鸡蛋入味,大概炒20秒左右即可出锅了。

小贴士:

莴笋炒鸡蛋简单又家常,调味品只放了一点点食盐和少许的鸡精提鲜,保留食材自身的味道,鸡蛋干爽清香,莴笋清脆爽口,色泽翠绿不发黑,菜肴的颜色很鲜艳,清淡却不寡淡,做法还简单,不用10分钟就能搞定一道营养好吃的下饭菜。

用食材:莴笋1根,鸡蛋2个,食盐少许,红辣椒2个,大蒜3瓣;

制作过程:

第一步,莴笋一根去掉叶子,将其清洗干净后,削去莴笋的皮,将处理好的莴笋切成片,注意别太薄了,大蒜3个,剥皮后将大蒜用刀背拍一下,然后切碎;

第二步,准备一个小碗,磕入2个鸡蛋,加上一点点料酒,将鸡蛋打散成液,炒锅中添上适量的食用油,烧热后淋入鸡蛋液,待将其炒至定型的时候,将其铲成块;

第三步,炒好的鸡蛋先盛出来,干红辣椒2个事先放入水中浸泡一会,将皮搓洗干净,控干水分,然后将其剪成小碎丁,待将所有的食材都准备好,重新给锅中添上油;

第四步,放入蒜末小火煸炒出其中的香味,然后将莴笋片放入锅中,加上一点点食盐调味,翻炒均匀,待将莴笋片炒至断生的状态,将之前炒熟的鸡蛋重新放回锅中;

第五步,混炒均匀,然后撒上点红辣椒,关火后将炒好的莴笋片盛出来便可开始享用了。

总结:春天莴笋正当时,错过吃就可惜了,我经常会用莴笋搭配鸡蛋炒着吃,色泽翠绿且口感清脆的莴笋,与淡黄鲜嫩的鸡蛋,两者的搭配会使得整道菜的口感提升不少,这样做的菜相信你的家人也会非常喜欢吃,当季的蔬菜营养味美价值丰富,多给家里的小朋友吃,对于增强体质以及促进生长发育都有一定的帮助,用莴笋炒鸡蛋不仅是色泽鲜亮,吃着甚至比肉还要香,我每次做的这道菜上桌后总会得到家人的一致好评,口感美味价值丰富的食材,别错过了吃。

烹饪小技巧:

1、鸡蛋液中加上一点点料酒,可以帮助去除其中的蛋腥味,使得炒鸡蛋的口感会变得更为丰富,如果可以接受的便不用放料酒,除了料酒还可以加上一点点水,炒的鸡蛋便会特别鲜嫩多汁;

2、因为莴笋本就可以直接吃,所以无需将其事先焯水,而且炒莴笋的整个过程不要太长了,否则容易使得莴笋的口感受到影响;

3、因为莴笋本身的口感便比较清香,所以炒菜的时候无需添加过多的调味料,否则容易失去莴笋的鲜味,清炒莴笋蒜末不要少,充满淡淡蒜香味,莴笋的口感便会更加好。

莴笋炒蛋是我家最常做的一个家常小炒,莴笋搭配鸡蛋好看又好吃,香喷喷的鸡蛋与清脆爽口莴笋简直就是绝配,增加菜肴的营养与口感,清淡爽口一点也不油腻,吃多了大鱼大肉,需要吃点清淡的菜肴解解腻。莴笋炒蛋的原料和制作步骤如下:

原料:一根莴笋、三个鸡蛋、半个红椒、盐、油、鸡精制作步骤:

第一步:用削皮刀把莴笋又老又硬的外皮削掉,只要里面最脆嫩的部分,削好后给它切成5公分的长段、切成厚厚的的薄片,再改刀切成大小均匀的细丝。

第二步:把红椒洗干净后切成跟莴笋一样大小的细丝,只要一点点用来配色的,切好后跟莴笋丝放一起备用。

第三步:碗中打入三个农家散养的母鸡蛋,加上少许盐增加底味,加入一勺醋去腥,用打蛋器搅拌均匀。

第四步:起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋划散,捣成小块,盛出备用。第五步:我们继续在锅中下油。开大火烧热后放入莴笋丝和红椒进行翻炒,炒莴笋是不需要焯水,焯水会导致莴笋损失更多的营养,同时也会影响莴笋的口感,吃起来不够清脆。

第六步:炒至断生后开始调味,放入一勺鸡精,适量的食盐,翻炒均匀。炒莴笋丝很容易熟的,炒断生即可,莴笋熟过头,颜色容易发黑,口感也不够清脆。

第七步:再倒入煎好的鸡蛋,开大火继续翻炒均匀,炒至鸡蛋入味,大概炒20秒左右即可出锅了。

小贴士:莴笋炒鸡蛋简单又家常,调味品只放了一点点食盐和少许的鸡精提鲜,保留食材自身的味道,鸡蛋干爽清香,莴笋清脆爽口,色泽翠绿不发黑,菜肴的颜色很鲜艳,清淡却不寡淡,做法还简单,不用10分钟就能搞定一道营养好吃的下饭菜。

材料:准备好一根莴笋、三个鸡蛋、半个红椒

食材处理

第一步:用削皮刀把莴笋又老又硬的外皮削掉,只要里面最脆嫩的部分,削好后给它切成5公分的长段、切成厚厚的的薄片,再改刀切成大小均匀的细丝。

第二步:把红椒洗干净后切成跟莴笋一样大小的细丝,只要一点点用来配色的,切好后跟莴笋丝放一起备用。

第三步:碗中打入三个农家散养的母鸡蛋,加上少许盐增加底味,加入一勺醋去腥,用打蛋器搅拌均匀。

第四步:起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋划散,捣成小块,盛出备用。

第五步:我们继续在锅中下油。开大火烧热后放入莴笋丝和红椒进行翻炒,炒莴笋是不需要焯水,焯水会导致莴笋损失更多的营养,同时也会影响莴笋的口感,吃起来不够清脆。

第六步:炒至断生后开始调味,放入一勺鸡精,适量的食盐,翻炒均匀。炒莴笋丝很容易熟的,炒断生即可,莴笋熟过头,颜色容易发黑,口感也不够清脆。

第七步:再倒入煎好的鸡蛋,开大火继续翻炒均匀,炒至鸡蛋入味,大概炒20秒左右即可出锅了。