怎么吃黑木耳对肠道有好处?

淘菜谱 2023-03-05 07:35 编辑:admin 115阅读

怎么吃黑木耳对肠道有好处?

黑木耳炒肉吧~我一直用北宝堂的长白山无根黑木耳炒肉吃的

木耳肉片汤家常做法?

原料: 肉片 1小碟 口蘑 1盘 木耳菜 1盘 生抽 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 油盐 适量

制作:

1. 准备好原材料; 

2. 肉片加入适量的盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀;

 3. 烧热锅放入少许油,加入口蘑片进锅翻炒两下;

 4. 加入适量的水炖煮开;

 5. 加入腌制好的肉片进锅;

 6. 煮至肉片变色后继续煮上1分钟;

7. 加入木耳菜进锅去煮;

 8. 变色后加入盐和胡椒粉调味即可;