黑木耳炒鸡蛋的做法 黑木耳炒鸡蛋怎么做

淘菜谱 2023-03-04 00:50 编辑:admin 53阅读

一、黑木耳炒鸡蛋的做法 黑木耳炒鸡蛋怎么做

一看就知道这菜做的不错,我都能闻到香味了。呵呵

二、木耳炒鸡蛋做法

导语 :“黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的`腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。

用料主料

黑木耳1小把、鸡蛋2个、芹菜2颗

辅料

生抽1茶匙、食盐1茶匙、植物油1汤匙

木耳炒鸡蛋的做法

1.黑木耳提前泡发,使用盐水冲洗干净后,撕成小块,沥干水分

2.鸡蛋磕进碗里,打散备用

3.芹菜只留芹菜叶,洗净,备用

4.热锅里倒入植物油烧热,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,起锅备用

5.热锅里再倒入植物油烧热,将木耳倒进锅里,翻炒

6.调入生抽,翻炒均匀

7.木耳快熟时,倒入炒好的鸡蛋,翻炒

8.最后放入芹菜叶,调入食盐,快速翻炒

    烹饪技巧

芹菜可以不用放,但我个人认为,加了芹菜更美味。

三、鸡蛋和木耳是否可以搭在一起吃

可以,也可以炒着吃

四、木耳和蛋可以一起炒吗?

可以,炒起来很好吃而且很营养。

五、鸡蛋可以跟黑木耳一块炒吗

可以呀!

黑木耳炒鸡蛋

1、先把鸡蛋单独炒好,盛到盘子里;

2、然后放油爆锅炒“发”好的木耳,时间不能长,要快;

3、把盘子里的鸡蛋放到锅里,加作料,掂炒几下,就可出锅了。