一、减脂能吃意面么？
可以吃意大利面条。面食是一种碳水化合物食物，消化吸收相对较慢，对血糖影响不大。还能产生一定的饱腹感，抑制对食物的需求。在减脂时，应该控制总热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，少吃辛辣刺激的食物。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、海带等。并且通过一定的锻炼，促进脂肪的消耗。
二、米饭，面，意大利面，这三中哪种比较吃了会比较肥？哪种比较适合减肥的时候吃？
米饭适合减肥的时候吃，面、意大利面吃多了会比较容易肥胖。原因分析如下：
1、每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1。5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。
2、相比之下，每100克面食的热量在210千卡左右，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于面食。注意：肠胃正常的人吃馒头是容易长肉的，但肠胃不好的人应少吃，因馒头经过发酵，易堵。馒头比米饭的热量相对较高，但减肥主要是控制每天摄入的热量，不需特意改变自己的饮食习惯。
三、意面是减脂餐吗？
减脂餐可以吃意大利面，前提条件是低脂低卡路里的意面，而且不建议加入太多的酱料和高热量的配料。意大利面中含有丰富的膳食纤维素和维生素等营养物质，在减脂时期适量食入能够促进机体的新陈代谢，有利于体内代谢产物和废物的排出，而且还容易让人产生饱腹感，所以有利于减脂。减脂时期不论吃什么食物，都需要保证食物总摄入量不变，然后积极运动消耗能量即可。
四、减肥可以吃意面吗？
减肥期间也是可以吃一些意大利面的，在减肥期间饮食的搭配也是十分重要的，如果长期的节食很有可能会对身体产生严重的影响，甚至有可能会导致肠胃疾病的发生，所以也不建议通过过度节食的方法，来进行减肥的是可以通过少吃多餐，另外也要避免吃油腻的食物，同时也要养成良好的饮食习惯。