鸡汤米线的热量(一碗鸡汤米线的热量)

淘菜谱 2023-03-15 15:56 编辑:admin 289阅读

一、鸡汤米线的鸡汤怎么熬?

主料

土母鸡1只、粉丝一把、红枣六颗、姜一块、葱一小段

辅料

料酒10克、胡椒粉10克、油适量、盐适量

土鸡粉丝汤的做法步骤

1.活母鸡宰杀后去毛和内脏(鸡胗,鸡心和鸡肝留下洗干净)

2.用水冲洗干净.

3.剁成块,姜切片.

4.锅内鸡油炸出油,油渣铲出丢掉.放入鸡块姜片煸炒,加料酒炒至锅内无水分.

5.然后放入紫砂锅,加入足量温水.

6.煨至鸡肉软烂(煨了2个小时)加盐加泡好的红枣.

7.粉丝用冷水泡-会,下入煨好的鸡汤中1-2分钟即可.

8.马上装碗撒上葱花,胡椒粉即好.(细粉丝切记不可煮,如果鸡汤太多吃不完,可以勺出留着随时下粉丝).

二、不放米线的米线热量?

不放米线的热量其实非常低的,因为只有汤料的味道,汤料里面会加一点油,之所以不放米线的热量,应该是在每白毫升三十千卡左右

三、板面米线的米线热量?

1.板面米线的米线热量在93大卡

2.做法:

1.米线放入煲里等水烧开后,煮3~4分钟,熄火,不要打开煲盖,等米线变软,冲冷水;

2.鱼丸切半,鸡肉火腿肠切段,番茄切成8瓣,菜心洗干净,紫菜发洗干净;

3.烧热油1汤匙,下姜片,蒜头爆香,加入鱼丸,鸡肉火腿肠稍炒几下,倒入鸡汤,加适量的清水至汤滚,放紫菜、番茄和菜心

4.煮熟后再放米线,至全部材料烧滚后,调味放麻油和葱花便成

四、鸡汤米线的做法?

1、取适量的米粉,将米粉浸入冷水中,浸泡8小时左右2、将泡好的米粉捞起放入沸水中煮约10分钟左右3、待米粉没有硬心时捞起放置冷水中至米粉冷却,滤干备用4、用老母鸡提前熬好汤,将米粉加入熬好的汤中5、依据个人喜好加入蔬菜、辣椒、葱、蒜、等配料,即可食用匹夫鸡汤鱼粉是超能鹿大健康产业集团旗下的一个健康米粉品牌,经营理念是带给现代年轻人积极向上的生活态度。匹夫鸡汤鱼粉选用优质的五谷原材料精心制作成米粉,选用老母鸡精心熬制成鸡汤。在吃饱的基础上让顾客吃得到新鲜、健康、美味的大餐,受到越来越多现代年轻人的好评追捧!爽滑劲道的五谷米粉配上营养美味的鸡汤,一口下去,神仙都站不稳。匹夫的心愿就是在山里养好一圈鸡、熬好一锅汤、煮上一碗粉、炖上一条鱼,让消费者吃上健康美味的鸡汤鱼粉!

五、鸡汤米线的鸡汤怎么做?

鸡汤米线的汤主要体现一个字:鲜!要做到鲜,选料和火候是最重要的。

1.鸡汤米线熬制鸡汤时一般首选土老母鸡,有些饭店为了节约成本选用鸡架也可以 ,鸡架可以多放几个。如果为了追求汤色浓白,可加入猪棒骨,火腿,猪肉等。

2.老母鸡宰杀后处理干净,在清水中浸泡一个小时,取净血水,再凉水入锅焯水,撇去浮末待用。

3.煲汤桶水烧开放入焯过水的老母鸡(一般30斤水一只老母鸡),放入大葱段两根,生姜半斤白酒30克,中火熬制三小时以上即可。需要注意的是:熬制中途如果水少了,不能加凉水,要加开水进去,以免影响鸡汤的品质。

六、鸡汤米线的鸡汤熬制商用?

材料

干米粉100克 甘蔗1 段 乌鸡半只 当归5克 石斛5克 玉竹5克 杏仁3克 麦冬5克 姜一块

红枣几颗

做法

1 乌鸡洗净斩成小块,把准备好的药材都提前用碗加入水浸泡30分钟,

然后倒入沙煲里,让乌鸡和药材及泡药材的水,还有切成段的甘蔗一起煲1个小时,如果有压力锅煲30分钟

2 把米粉放到冷水里泡软,在热水里煮开,然后过冷水

3 盛出乌鸡汤,加入煮熟的米粉,汤再一次开了,就好了

4 最后加入盐入味

七、米线热量?

答;米线热量(167大卡)。

食材:干米线一把、老豆腐一块、郫县豆瓣酱、火锅底料、辣椒面、葱、蒜、蚝油各适量

制作:

1、老豆腐洗净,切成片,然后改刀切成小丁。

2、锅内倒少许油,油烧到微热把豆腐丁放进去,小火煎到四周微黄,开始调大一些火候,炸成豆腐块

3、锅内留底油,放郫县豆瓣酱,小火炒出红油之后放一些火锅底料调味然后放辣椒粉、葱蒜末、蚝油炒匀,最后加一点清水过去闷煮一会出锅。

4、米线泡软后再煮,这样比较容易熟,煮好之后捞出来放入火锅丸子、蔬菜鸡蛋皮搅匀,即可。

八、鸡汤牛肉米线的做法?

头天晚上准备所有食材:鸡汤炖好,鹌鹑蛋煮熟剥皮

步骤2金针菇、韭菜切段,胡萝卜、豆皮切丝,煮熟的鸡胸肉撕成肉丝。木耳不能浸泡太长时间,所以我半夜12点多泡的,早上6点多洗净切丝,然后过水焯熟

步骤3米粉提前泡好,早上煮熟捞进大碗,浇上刚煮开的鸡汤

步骤4依次放入所有配菜,鸡汤一定要用刚烧开的,这样可以把生的配菜烫熟

九、鸡汤香菇米线的做法?

主料1人份

鸡腿3只

猪脊骨500克米线适量

辅料

香菇8朵

豆腐干适量油菜适量 榨菜1小块高汤适量 葱适量姜适量 八角2个老抽1汤匙 豆瓣酱2汤匙植物油3汤匙 蒜少许

步骤0

熬高汤:

步骤1

因为要做香菇鸡肉米线,所以先做高汤。其实用鸡架+鸡油做单纯的鸡汤也好。不过我实在是受不了鸡油那个黏糊劲,就只用了三只鸡腿的鸡骨加几块猪中排熬了高汤。此高汤也属家庭必备品,做水煮鱼或水煮肉都少不了,煮个丸子,煮馄饨用高汤味道更好鸡腿肉切小丁加少许盐,料酒,淀粉抓匀腌制15分钟。香菇和豆干分别切碎

步骤2

做法很简单,先把3只鸡腿剔骨,肉备用。鸡骨与500g中排先过水焯一下,然后重新加足量水大火烧开,加葱姜和八角中小火炖2小时以上,汤就好了锅里热油,葱姜蒜爆香,加入鸡肉和香菇翻炒至变色,加豆瓣酱继续翻炒均匀

步骤3

汤一次用不了的话,可以凉后分袋装,入冰箱冷冻保存。存多久也没问题香菇鸡肉酱&米线:加豆干,倒入高汤约200ml。中火炖至汤汁快要收干粘稠即可

步骤4

做好的酱一顿吃不了的话,放凉后盛入密封盒中,入冰箱冷藏可储存2周

步骤5

米粉提前一夜浸泡,然后煮熟即可。煮好后的米粉和青菜放入碗中,浇入高汤,加榨菜丝与鸡肉酱,辣椒油即可

十、米线的高汤热量?

一碗方便米线估计重量在500g左右,其内含物可分为:蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。

1、蔬菜(100g):米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜,其主要富含多种维生素和纤维素,热量约为30大卡

2、蛋肉(100g):同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例,主要营养成分为蛋白质和碳水化合物,热量估计在170大卡左右

3、汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底,加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等,综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪,热量约为200大卡

4、米线(100g):大米为主要原料,富含碳水化合物以及蛋白质,热量可估计为170大卡

综上分析结果,这样一份500g的米线高汤的热量大约在500-600大卡的范围内。