1. 肉丸砂锅米线图片
砂锅米线只有一种种类。
砂锅米线是用米线制作的一道云南特色风味美食,因其使用砂锅来进行煮制,所以得名砂锅米线。米线在泡制过程中营养容易流失。
因此米线需搭配香菇、木耳、笋片、豆腐皮、金针菇、生菜等、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。
扩展资料:
质量好的米线具有的营养价值更高,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点。
特别适合火锅和休闲快餐食用。米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。 “有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”, 这个说法没有科学依据,除非米线是假冒伪劣。
2. 牛丸砂锅米线图片
1.我觉得只有这样才是我美味的享受,砂锅米线让我深深地陶醉在其中,真的是太过于美味了!
2.我觉得这就是我最大的快乐,也是我人生当中最大的荣幸,砂锅米线让自己体味自己的不同!
3.我最爱吃的就是砂锅米线,我觉得它的味道真的是相当的迷恋,让我深深地陶醉在其中!
3. 虾丸砂锅米线图片
步骤 1
开水泡米线几分钟,然后捏着稍微有点软,掐开有点硬心的时候就好了,把水倒掉。
步骤 2
用水冲凉米线,再用凉水泡着,新烧一锅水,烧开把米粉放进去再次煮开后就把米粉捞出来放碗里备用。
步骤 3
猪腰斜切薄片,开几刀,放盐捏,多捏几次,冲干净再控干,接着放米酒再多捏几下,冲干净控干备用。
步骤 4
肉切薄片放花生油和白胡椒粉再加一点点盐一点点地瓜粉一点点水搅匀备用。
步骤 5
高汤煮开(没有高汤就用开水加花生油)放嫩豆腐放盐再次煮开,放瘦肉,一片片下,不要搅拌。
步骤 6
接着放腰花,等到水一开,调入盐白胡椒和小葱花,倒入粉中即可。
4. 牛肉丸砂锅米线图片
砂锅米线的热量还是比较高的,最少一碗都有一两百卡路里的热量,还不算加在里面的配菜,所以对于减肥的人来说,不适合经常吃米线。
单纯说米线的热量其实还好,但是配上米线的汤汁以及里面的配菜之后,一碗砂锅米线的热量就很高了。
一碗煮或蒸的米线含150卡左右的热量,无脂肪,可配上炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。米线含有大米的营养,也算是主食,虽然不会太发胖,但是,米线需要煮的,也是含有热量的,如果用荤汤制作,那热量就高了,喜欢吃要适量,不能吃太多。
5. 米线丸子做法
1.备米线和蒸好的丸子,
2.锅里放清水烧开,下入粉线,
3.煮软,
4.过冷水待用。
5.高汤一小碗,
6.锅里倒进高汤,
7.待高汤烧开后放进丸子,
8.放点盐,
9.再次烧开,
10.放进米线,
11.放点鸡精,
12.放进香葱烧开即可
6. 砂锅米线肉末的做法
主料米粉500g 辅料莲花白适量香菜适量辣椒面适量木姜油适量大蒜适量青辣椒3根小葱适量袋装红酸汤1袋猪肝适量猪肉末适量步骤1.准备材料2.将青辣椒在火上烧至变色3.开中大火,砂锅里面加入半袋酸汤,加入适量清水,放入莲花白4.在煮开的酸汤中放入米粉,转成中小火5.将肉末搓成一个个小丸子6.放入到煮开的酸汤中7.加入猪肝,烧开到猪肝变色,酸汤粉就可以了,吃的时候在表面撒一层香菜8.制作辣椒蘸水:将之前烧好的青辣椒、小葱、香菜、大蒜切碎9.将辣椒蘸水作料装入小碗中,加入几滴木姜油,放入辣椒面,盐巴,一小勺酸汤拌匀,就可以边蘸辣椒水边吃酸汤粉啦,一定要用粉蘸着辣椒水吃
7. 牛肉砂锅米线图片大全图片
1、芝麻,盐,白糖、醋,酱油,酸菜,小红辣椒,姜,干米粉,葱,香菜,蒜。
2、首先把细米粉泡软,然后捞出沥干;将酸菜切细;香菜、姜、辣椒、葱切成末备用。
3、倒油入锅烧热开始爆炒原料,依次放入姜、蒜、辣椒、芝麻、爆香再放入适量的酱油和醋炒炒一下。
4、倒入汤料,和辅助食材煮沸1-2分钟左右,放入米粉,也可以首先汤煮过的米线直接放入,煮开即可不能时间过久。
5、加入适量的盐和醋、白糖、少量的酸菜或者熟花生米搅拌均匀即可。
6、加入青菜叶、香菜、豆芽、葱末等,这样的砂锅米线的做法及配方简单快捷,制作出的砂锅米线就可以出锅了。
8. 火锅丸子米线图片
主料:米线200g、玉米100g、鹌鹑蛋80g、土豆100g
辅料:油适量、盐适量、自制油泼辣子适量、大白菜适量、香肠适量、西红柿适量、熟花生米适量、木耳适量、鸡精适量、鲜酱油适量、菠菜适量
1、准备材料,西红柿、土豆、鹌鹑蛋、香肠等。
2、在准备适量的木耳,把木耳泡发好。
3、上锅热油,等油热了,加入蒜末爆香,然后在加入西红柿丁翻炒。
4、翻炒片刻,在加入适量的水,煮开。
5、加入泡发好的木耳煮。
6、把玉米切成小块。
7、然后把玉米一同煮进锅中。
8、在加入适量的自制油泼辣子调味。
9、加上适量的盐调味。
10、加上适量的鲜酱油调味。
11、把米粉用开水泡发。
12、锅中煮开后,在加入切好的白菜和香肠片。
13、最后加入泡发好的米粉一同煮。
14、在加上洗好的菠菜一起煮开。
15、最后加上熟花生米以及调味料就可以了。
16、成品。
9. 砂锅酥肉米线图片
砂锅米线的热量还是比较高的,最少一碗都有一两百卡路里的热量,还不算加在里面的配菜,所以对于减肥的人来说,不适合经常吃米线。
单纯说米线的热量其实还好,但是配上米线的汤汁以及里面的配菜之后,一碗砂锅米线的热量就很高了。
一碗煮或蒸的米线含150卡左右的热量,无脂肪,可配上炒蔬菜如包菜、花菜或欧芹等食用。米线含有大米的营养,也算是主食,虽然不会太发胖,但是,米线需要煮的,也是含有热量的,如果用荤汤制作,那热量就高了,喜欢吃要适量,不能吃太多。