一、产妇面条怎么做?
妇吃的面条要柔软一些,比较好消化的。龙须面或者普通挂面都可以,如果条件允许的话,有人帮忙和面赶那种手擀面最好。没有人帮忙做的话,就普通挂面。
龙须面啊,下的软一点都可以,只要好消化就可以了。面条里可以用排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤都行
月子期间面条做法
原料:面条(标准粉)150克,瘦肉40克。
调料:骨头汤200克,盐少许,大葱10克。
做法步骤:
1、肉片切成丝,放锅内划散、炒熟。
2、面条放入开水中煮熟;锅内倒入鲜骨头汤,加热煮开。
3、放一点点盐调味,撒上葱末即可。
营养小提示:面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤,不吃面。
二、三丝汤面的做法月子餐?
食材:
面条100克,熟鸡丝35克,木耳丝15克,熟火腿30克,青菜3颗,白汤500克。
做法:
(1)把鸡丝、木耳丝过水焯熟,熟火腿切成细丝,越细越好;
(2)要将炒锅洗干净,大火加入白汤500克,然后将处理好的鸡丝倒入,烧开。这时用漏勺将浮上来的丝捞起,撒上少许的冷水,等到浮沫升至汤面把浮沫撇净,然后加入盐略滚
(3)将捞出的鸡丝盖在面上,然后将汤浇进碗中,放上青菜就可以了。
温馨提示:
三丝不一定是文中提到的那三样,可以是自己喜欢的别的食材哦~
青菜稍微烫熟就好了,不能煮太久,才能保持住青菜脆嫩清香的口感。
三、月子餐细面条的做法?
简单介绍下玉米排骨面吧
1先将排骨玉米汤炖好,如果午点时吃可以中午炖汤时多炖一碗。
2、锅中烧水,加盐,将面条煮至半熟,捞起。
3、锅中放排骨玉米汤烧开,放入面条和青菜一起煮,熟时撒上香菜即可。
四、月子牛肉面的做法有哪些?
材料
主料:面条一小把、菠菜一颗;
辅料:盐少许
月子牛肉面
1
一颗菠菜,洗净,切断。
2
家里做的牛肉炖萝卜,中挑选5块牛肉备用。
3
牛肉汤加点水,煮熟面条。5块牛肉,加菠菜。最后加一点盐。
4
出锅,完成。
小贴士
月子面条,最好在坐月子7天后实用
五、西红柿挂面汤月子餐做法
原料:番茄酱、西红柿、挂面、葱姜蒜等调味。
做法:
1、两个西红柿洗净切片,一块老姜片切碎。
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3、另放油,油热爆香葱花姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了、可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷。
六、产妇可以吃什么面?
产妇坐月子建议吃容易消化的面食,最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了,剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。
面条好消化,建议胃不太好的人吃面条,也要多吃蔬菜,保持月子里营养平衡
七、产妇可以吃什么汤面?
鸡汤月子面
1.准备好原料:整鸡、香菇、小葱、红枣、青菜和想念月子面。
2.锅内倒入温水,放入洗干净的整鸡、香菇和红枣 3.用中火炖30分钟。
4.同时另起锅,水开后放入香菇、月子面、青菜,用筷子稍微搅拌防止糊面,煮3-5分钟即可。
5.把面、香菇和青菜捞出码好,倒入煮好的鸡汤,加少许盐,撕一点煮好的鸡肉。
八、月子里怎么做面条好吃?
一、蔬菜鲜虾鲜面条
菜谱原材料
主要材料:鲜面条(标准粉)500克鲜虾200克油菜心350克
调味品:小葱10克姜5克盐5克鸡精2克米酒10克生鸡蛋1克木薯淀粉(扁豆)5克食用油50克
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做法
1、将老母鸡汤烧开,添加少量食盐、鸡精,预留;将葱清洗,切割成末预留。
2、将鲜虾清洗,控干水,放到碗内,添加食盐、木薯淀粉和鸡蛋清翻拌,预留。
3、将炒菜锅内倒进适当食用油,烧至七成热时,放进炒虾仁散,添加葱末、生姜沫、米酒和鸡精,炒过就可以。
4、另取一炒菜锅倒进食用油,烧至八成热时,放进清洗的油菜心用旺火烤至害怕深,放进食盐、鸡精炒匀,就可以起锅。
5、将鲜面条放进开水锅中,煮至浮上来时,添加少量凉水,待水滚沸时,将鲜面条捞入碗内,放上虾仁炒和蔬菜心,添加烧开的老母鸡汤,就可以服用。