一、一岁辅食猪肝炒胡萝卜做法?
1:将备好的猪肝放在淡盐水中浸泡半个小时左右
2:泡好的猪肝切片,放入蚝油,料酒,白胡椒粉和大蒜片腌制十分钟
3:把胡萝卜切片(根据个人口味可以把胡萝卜去皮哦)
4:用料酒,生抽,盐和白糖调成汁备用,再切点葱
5:油锅烧热,把切好的猪肝倒进去翻炒变色即可捞出备用(变色马上捞出哦,这样猪肝不会变老影响口感)
6:重新起锅烧油,油烧热后把切好的胡萝卜倒进去翻炒
7:胡萝卜快熟时倒入炒好的猪肝,把刚才调好的料汁倒入锅中翻炒片刻
8:最好把切好的葱倒入锅中搅拌均匀即可出锅装盘食用
二、瘦肉猪肝玉米胡萝卜汤的做法?
主料:
玉米(鲜)2个
胡萝卜1根
猪里脊肉300克
辅料:
水500毫升
色拉油2滴
食盐少许
步骤1
玉米洗干净,弄成2段,胡萝卜洗干净切片,瘦肉洗干净切条
步骤2
锅里放适量水,水滚后,滴2滴色拉油,然后再倒入瘦肉和胡萝卜、玉米,高火10分钟后,再小火20分钟
步骤3
30分钟后,关火,撒点盐调味即可
三、猪肝瘦肉胡萝卜做法?
猪肝瘦肉胡萝卜这三种食材,搭配一起最好煲粥,切碎之后同大米一起煮,特别是刚断奶的婴儿,营养最丰富。
四、肝衣子萝卜汤的做法?
主料: 白萝卜300克、猪肝100克
辅料: 香油几滴、盐5克、淀粉8克、生姜1块、小葱1棵、生抽几滴、白醋几滴。
做法:
1.准备好原材料。
2.白萝卜去皮洗净切成薄片。
3.猪肝切成薄片。
4.猪肝里加入适量盐、淀粉抓匀。
5.生姜切成片,小葱切细。
6.锅里加入适量水烧开,加入适量盐和少许香油。
7.加入生姜片,加入白萝卜片,盖上锅盖煮几分钟至白萝卜熟。
8.加入猪肝,轻轻拨散开。
9.猪肝煮熟后,加入几滴生抽、白醋,这个根据自己的口味来加哈。
10.出锅,撒上葱花即可。
五、美食圈哥的猪肝做法?
主料
猪肝300克
洋葱半个
青尖椒1个
葱适量
蒜适量
姜适量
辅料
淀粉1茶
胡椒粉少许
白糖1/2茶匙
食盐适量
料酒2茶匙
蚝油1茶匙
酱油1茶匙
1. 主要食材:猪肝、洋葱、尖椒
2. 将猪肝剔除筋膜,切成三角片
3. 将切好的猪肝用冷水浸泡,泡去血水后控干水份
4. 加入盐、淀粉粉、胡椒粉、料酒等调。后腌制10分钟
5. 腌渍猪肝的时候处理辅料:洋葱、青尖椒分别切三角块、大蒜切片、葱姜切末
6. 取一碗,加入1茶匙蚝油、1茶匙甜面酱、酱油、食盐、料酒、少许白糖、淀粉、再加入少许水搅拌均匀成料汁
7. 锅中放宽油,油温四五成热,放入腌渍好的猪肝滑炒。
8. 炒至猪肝变色,捞出控油。
9. 利用锅中余油把洋葱和青椒滑一下盛出
10. 起油锅,放入葱姜蒜片爆香。
11. 起油锅,放入葱姜蒜片爆香。
12. 翻炒均匀后倒入调好的料汁。继续大火快炒。
13. 快速翻炒至猪肝均匀裹上酱汁,即刻关火出锅
14. 成品!一道滑嫩下饭的酱爆猪肝就做好!
六、温州猪肝面做法?
食材:猪肝150克,小白菜100克,面条100克,花生油40克,盐1克,生抽15克,蚝油5克,料酒20克,葱花3克,十三香0.1克
做法:
1、猪肝洗净,放清水里浸泡两个小时,期间多换几次水,切成薄片后,再冲洗一遍,控干水份,倒入料酒抓匀,腌制片刻
2、小白菜洗净
3、起油锅,放猪肝爆炒至变色后盛出
4、锅里倒入适量清水烧开,放面条煮三分钟
5、放入猪肝和小白菜,撒盐 倒入蚝油,淋入生抽,撒入十三香搅拌均匀,撒葱花,即可出锅
七、11个月宝宝猪肝胡萝卜辅食做法?
适用11个月以上宝宝(一人份)
材料:
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
做法:
1、小白菜洗干净,放入热水中烫软。
2、将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末。
3、再将猪肝剁成细末。
4、将猪肝放入熬好的粥中,煮熟。
5、最后放入小白菜末即可。
营养小典:
富含丰富蛋白质、脂肪、铁,维生素B1、B2,烟碱酸,和大量维生素A的猪肝,营养价值颇高,是一道极好的菜肴,配搭十分有分量的粥品,可以让孩子吃得饱饱的。