1. 煮熟面条的热量
如果没加食用油，只是干煮的话就只是把水蒸干了而已，而水是不计入热量的所以热量是和煮熟前是一样的，如果是加了油那就应该把油的热量也给加进去，然后就是如果上面有真实值那就按那个计算，根据食物链来说我们人这一级吃掉上一营养级即面条，能量的吸收只有10％到20％，吸收能力好的就是20％，不好的是10％
2. 煮熟面条的热量高吗
煮面条的时候，大家可能都有注意过，若是煮挂面的话，就算是煮一点点，煮熟之后也会变成很大的一碗。干面条在煮的过程中，会吸收水份，然后逐渐的变重。100克干面条的热量大概是200大卡左右，煮熟之后会少一些，100克干面条煮熟有多重呢?
100克干面条煮熟有多重
1.300g左右。 100g的干面条经过吸水之后，一般能够煮出300g的是面条，也就是说在相同的热量范围内，干面条的重量在100g，而湿面条的重量在300g。而湿面条给人的饱腹感会比较强一些，所以通常来说食用量并不太多，一般一碗正常的面条，其重量在00g-300g左右，也就是说其干面条的重量在60g-100g左右。
2.面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量。100g的干面条煮熟之后其热量是会下降的,干面条煮熟之后,其会吸水,而其中的水分含量会增多,从而其单位热量会下降50%-66%,所以100g的干面条原本的热量是在355大卡左右,而煮熟了之后其热量则在110大卡左右。
3.在减肥期间食用面条的话，还是需要注意食用量的，过多的食用其热量还是比较高的，也是会影响减肥的。减肥期间食用60-100g左右为宜，对于女性而言，食用60g左右为宜，对于男性而言，食用100g左右为宜。因为面条主要是当做主食来食用，其还需要搭配其他的食物一起食用，所以食用量不宜过多，这样既能够保证热量的均衡，同时也能够保证营养的均衡。
吃面条怎么保持营养均衡
1.蔬菜搭配：颜色好看更营养。从营养成分来说，面条中主要是碳水化合物，加少量的维生素和蛋白质等，它的最主要功能是作为主食来提供给人们能量，缺点就在于营养过于单一，如果只吃面条，就有营养不均衡的嫌疑了。如果将蔬菜汁加入到面条中，可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维，让面条变得更“粗”也更好看，在补充能量的同时平衡膳食。可以用来做面条的蔬菜包括胡萝卜、南瓜、各种绿叶蔬菜、深红色的紫苋菜等。
2.煮面条的时候可以加一下西兰花。西兰花含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。
3.我们平时吃面条的时候，可以放点蔬菜，蔬菜里面有不错的维生素和我们人体所需的成分。如果有条件的话放点瘦肉也是不错的。
3. 熟面条 热量
两碗面条等于1200卡。一般情况下，面条的热量大约为150大卡/100g，而一碗面的重量大约为400g左右，所以一碗面的热量等于4×150大卡=600大卡。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，既可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所受与喜爱。面条作为东方饮食的重要组成部分。公元3世纪初，中国的书籍上已经有了关于面条的记载，起初被称为“汤饼”。
4. 煮面条 热量
热量1200大卡
做法步骤
1· 鸡蛋打散备用
2· 鸡蛋摊熟卷起来
3· 卷好的鸡蛋饼切条
4· 空碗中加入盐、鸡精、黑胡椒粉、耗油、香油、海苔碎（即食紫菜也可以）
5· 放入鸡蛋条
6· 锅中水烧开放入细面条（建议用龙须面）
7· 把煮好面条的汤倒入调料碗里搅拌均匀这里提醒一下如果买的是手擀面就不要用这个汤了，放开水就可以，这里要用的汤是清的浑浊的汤会影响口感。
8· 放入煮熟的面条
9· 加入香菜或者小葱碎就可以吃啦
5. 煮好的面条的热量
热量123水分76.3蛋白质4.4脂肪6.5碳水化合物11.9膳食纤维2.5胆固醇10钠312
6. 煮熟面条的热量多少
100g面条（干面）的热量是347kcal，碳水含量是77.2g；100g大米的热量是348kcal，碳水含量是74.9g。这样看起来，是差不多的。但，这么计算是不准确，且误差很大的。因为我们摄入食物摄入的是煮熟后的，这就牵扯到一个生熟比的问题。50g大米，煮熟后约120g；50g面条（干面），煮熟后约150g。同等重量的煮熟的米饭和面条，其中面条的碳水含量是低于米饭的。
7. 100克生面条煮熟后热量
一碗鲜汤面的热量大约是400大卡左右。
主料
鲜面条1份，鸡蛋1个
辅料
胡椒粉少许，青蒜苗少许，猪油1小勺
盐少许，鸡精少许，生抽1勺
清汤面的做法步骤
1.鸡蛋直接打入开水锅中煮熟。
2.捞出备用。
3.蒜苗洗净取青蒜叶一段切碎。面条碗中加入生抽、盐、胡椒粉、鸡精、1小勺猪油备用。
4.面条放入开水锅中煮熟。
5.舀一勺面汤将碗中的料汁冲开。
6.捞入面条，放上煮好的鸡蛋，撒上青蒜碎即可。