一、荞麦面皮可以经常吃吗？
荞麦面皮不可以经常吃，荞麦面皮筋到，营养丰富，吃起来非常爽口，美味，特别是血糖高的人，荞麦升血糖的指数比较低，更是喜欢吃，但是，荞麦性凉，而且不容易消化，如果经常吃荞麦面皮，容易损伤人的脾胃，所以不要经常吃荞麦面皮，特别是脾胃虚弱以及老人和小孩，更不要经常吃。
二、面皮渣喂猪好吗？
面皮渣喂猪是非常好的
由于我们吃下来的，面皮的边角料成为面皮渣，没有好的方法，把它吃掉，扔了也蛮可惜，毕竟属于粮食，正好看到家里有两头小肥猪，然后把这些东西全部混到他们饲料里，为了记得可以做到物尽其用，废物利用，还可以把猪喂肥为为为为为为为为为非常健康，所以这是一个非常好的办法
三、早餐吃面皮好吗？
不好。
早餐应该吃些有营养的东西，因为早晨是一天的开始，对人的一天的生活非常重要，可以吃高蛋白的东西，比如鸡蛋，牛奶等。如果只吃面皮，没有太多的营养，对人体没有什么好处。如果非吃不好的话，可以在面皮里加些鸡蛋，增加点营养。
四、经常吃猪皮好吗？
不可以经常吃：猪皮中的胆固醇含量较为丰富，每100g猪皮包括100mg胆固醇。若经常吃猪皮，可能会导致摄入过多的胆固醇，经常吃猪皮不好的
五、经常吃海苔好吗？
海苔本身营养价值是很高的，而且它的脂肪含量比较低，只占全部影响的1%~2%，然后但是有利于其中发育的不饱和脂肪酸，epa的含量达到了其中52%，还有大量矿物质维生素，可以增强免疫力，延缓衰老，减少癌症和心血管病的发病但是不建议长时间使用一次，也不要超过太多。
六、经常吃皮蛋好吗？
皮蛋的含铅量比较高，经常吃皮蛋不好，容易导致血铅增高，影响到身体的健康，平时可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质和铁，多种微量元素和矿物质等，有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力，平时饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。
七、经常吃黄油好吗？
黄油从牛奶中提取，如果是草饲奶牛，这个黄油是很好的，欧米伽3的比例更高。共轭亚油酸比谷饲高好几倍。这两种脂肪酸能够较轻血液粘稠度，降低心脑血管疾病风险。
另外草中含有大量的植物营养素，其中一种是β-胡萝卜素，它是维生素a的前体。胡萝卜和西红柿中也含有这种抗氧化剂。奶牛食用草料以后，产出的牛奶，提取的黄油自然富含。
八、经常吃米饭好吗？
有人觉得白米饭含有大量的淀粉和糖类，长期吃对我们的健康并没有好处。实际上，白米饭的营养成分并不单一，它经过加工处理后依然含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，只是成分较少，而淀粉和糖类的成分较多。白米饭是我们的能量来源，因为淀粉经过消化道分解成葡萄糖，供大脑运转工作，如果体内缺乏葡萄糖，大脑会出现头晕、记忆力减退等现象。要说白米饭热量高，也是不对的，因为与同等量的肉相比，它的热量实在要低得多。
九、经常吃板面好吗？
如果减肥期间经常吃板面达不到减肥效果，因为板面油的摄入量比较大，大多数板面上都会飘着一层浮油，人吃多了容易长胖，所以尽量少吃板面。
尤其减肥期间不要吃太多板面，建议将主食摄入量控制在50-75g，搭配适宜的蔬菜，这样的板面吃起来比较健康。
十、经常吃红薯好吗？
经常吃红薯没什么不好，哪怕每天吃都没问题，当然吃多了红薯的确有些对身体不利之处，只要我们能够控制红薯的摄入量，哪怕是每天当成主食来吃都没问题。
红薯是我们生活中很常见的一种薯类食物，就是因为它和土豆、山药、芋头啥的一样都是从地里挖出来的，产量大，生命力又强，所以价格便宜，让人误会它们营养价值也不高，其实这些从地里挖出来的“小煤球”们个个都是富含营养的食物，虽然它们平常，但它们绝不是平凡的食物。