擀面皮经常吃(擀面皮经常吃对身体好吗)

淘菜谱 2023-03-15 21:38 编辑:admin 159阅读

一、擀面皮起源?

陕西名小吃: 擀面皮从唐代冷淘面演变而来。 陕西岐山面皮,原名“御京粉”,顾名思义,跟皇上有关系的。相传清朝康熙年间,岐山人王同江从北京皇宫带回故乡,传徒授艺而来。别名“酿皮”、“麦面皮”等。

二、蒸面皮和擀面皮区别?

擀面皮和蒸面皮的区别1、二者在调配方法上基本一致。只是面皮有面筋,凉皮没有。

2、二者口感有明显区别,凉皮较面皮更韧,更筋道,所以,一般比面皮切的细。

3、凉皮是用米浆制作出来的。是特别品种的大米泡米、磨浆、蒸制而成。从工艺上看略像广东的河粉,但口味是完全不同的。

4、面皮则是面粉和面,在水中搓洗,清洗出面筋,再用洗好的粉浆上笼蒸制而成。

三、擀面皮的做法?

擀面皮是陕西地区特有的汉族名小吃,尤以西府宝鸡地区为最佳。擀面皮从唐代冷淘面演变而来,主要食材为精面粉、辣椒,加以味精、盐、醋等调料;小吃具有筋斗、柔软、凉香、咸鲜、酸辣可口等特点。2011年,宝鸡岐山擀面皮被认定为中华名小吃。

擀面皮的做法和用料如下:

准备材料:中筋面粉 5000g、醋 适量、辣椒面 适量、盐 适量、黄瓜 一根、生抽 适量、蒜 一头、酵母粉 适量

做法:第一步:用凉水和面,软硬适中。和好面后醒十分钟。

第二步:把面团放在面盆里,倒进凉水,水淹没面团即可。把面团放在水里揉捏,揉出面水。把面水倒入一个大盆里。

第三步:反复重复步骤2,直到揉捏出的面水成清水。这团面捏起来筋筋的。

第四步:把揉好的面筋放在锅里蒸,大火蒸半小时就成为熟面筋了。

第五步:洗面筋洗出来的面水就是这样的半盆子。把它静置四个小时,上面就成清水了。把清水倒掉,下面沉淀的面糊留下来。

第六步:面糊里放入适量的酵母粉。夏天需要发酵一晚上,冬天需要两天。看到面糊上面有很多小泡泡,就是发酵好了。

第七步:发酵好的面糊放到不粘锅里,开火。用木铲不停的搅动。

第八步:一直搅动到水分蒸发,成为一个面团就可以关火了

第九步:趁热把面团分成几份,放到玻璃案板上擀。我没有玻璃案板,用的是石材的台面也可以。只要是光面的当案板就可以。案板上摸上油,一定要趁热把面擀开,擀成薄厚均匀的薄面片。

第十步:把擀好的面皮每张之间刷上油。放在锅里隔水蒸。大火蒸7分钟。

第十一步:蒸好后切成两厘米宽的条,把蒸好的面筋用手撕成小条,把黄瓜切丝一起装盘。

第十二步:把辣椒面,盐,蒜泥装入小碗,用热油倒入,趁油在碗里滚烫时倒入陈醋和生抽。搅匀后倒在面皮上搅拌就可以食用了。

四、稷山擀面皮做法?

擀面皮的制作方法全过程:

准备食材:普通面粉,盐,凉水,食用油,白醋,味精,酵母粉。

1、用凉水和面,软硬适中。和好面后醒十分钟。

2、把面团放在面盆里,倒进凉水,水淹没面团即可。把面团放在水里揉捏,揉出面水。把面水倒入一个大盆里;直到揉捏出的面水成清水。这团面捏起来筋筋的。

3、把揉好的面筋放在锅里蒸,大火蒸半小时就成为熟面筋了。

4、洗面筋洗出来的面水就是这样的半盆子。把它静置四个小时,上面就成清水了。把清水倒掉,下面沉淀的面糊留下来。

5、面糊里放入适量的酵母粉。夏天需要发酵一晚上,冬天需要两天。看到面糊上面有很多小泡泡,就是发酵好了。

6、发酵好的面糊放到不粘锅里,开火。用木铲不停的搅动。

7、一直搅动到水分蒸发,成为一个面团就可以关火了。

8、趁热把面团分成几份,放到玻璃案板上擀。我没有玻璃案板,用的是石材的台面也可以。只要是光面的当案板就可以。案板上摸上油,一定要趁热把面擀开,擀成薄厚均匀的薄面片。

9、把擀好的面皮每张之间刷上油。放在锅里隔水蒸。大火蒸7分钟。

10、蒸好后切成两厘米宽的条,把蒸好的面筋用手撕成小条,把黄瓜切丝一起装盘。

11、把辣椒面,盐,蒜泥装入小碗,用热油倒入,趁油在碗里滚烫时倒入陈醋和生抽。搅匀后倒在面皮上搅拌就可以食用了。

五、临洮擀面皮做法?

1.

用凉水和面,软硬适中。和好面后醒十分钟。

2.

2. 把面团放在面盆里,倒进凉水,水淹没面团即可。把面团放在水里揉捏,...

3.

反复重复步骤2,直到揉捏出的面水成清水。这团面捏起来筋筋的。

4.

把揉好的面筋放在锅里蒸,大火蒸半小时就成为熟面筋了。

六、咖喱擀面皮做法?

水煮开,下面条,西红柿

面条煮差不多放西兰花,火腿

在最后快出锅前放咖喱块融化即可

七、汉中擀面皮做法?

面粉用开水烫,揉成团,用擀面杖擀薄上笼蒸五分钟

八、擀面皮的厚度?

擀面皮用以包饺子、馄饨,一般厚度为0.5cm,手擀面厚度为1cm。

面皮擀大后在面片上撒上干面粉,卷在擀面杖上擀,还是边擀边撒面粉,防止面片粘连在一起。尽量擀薄一点,多擀几分钟,这样做出来的手擀面特别筋道。擀到面团已成椭圆形时再将面皮转一下,此时如果下面面皮已粘与桌上可再撒粉,但不要将面皮翻过来擀。

九、擀面皮的教程?

用料:面粉200克,玉米淀粉200克,水400克左右。

做法:

1.把淀粉面粉加水混合搅拌成面胡。和摊煎饼的面糊差不多。过滤一下。过滤之后,把渣扔掉。

2.锅里烧开水。找一个平盘,我用的是九寸披萨盘。在盘里刷上油。把搅拌好的汁,摇一汤勺倒在平盘里。

3.把平盘放到烧开水的锅里。盖上盖儿,大火,烧开两分钟。看到面湖起泡泡。就行了。

4.找一个大盘子刷一层油。把做好的擀面皮放上。然后用这种方法一个一个的,做好,每一层都是要刷上油放在一起。

5.加点黄瓜,绿豆芽。芝麻酱,加水,鸡精,盐稀释一下。加香油醋。吃辣椒就放一勺辣椒。

十、肉夹馍擀面皮热量?

一份擀面皮有150克。100克擀面皮中通常所含热量256大卡(约为1000焦热量)。每100克该食物中含有碳水化合物45.58克,脂肪2.79克,蛋白质9.53克。一份250克的面皮所含热量大约需要慢跑一小时的时间才能消耗完,另外面皮虽然单位热量较低,但一碗面皮中通常要放很多调料,这些调料中也含有较高的热量。因此长期使用面皮会影响人的减肥功效。