一、晚上吃南瓜好不好？
晚上吃南瓜好，但不宜吃多了。南瓜吃多了膳食纤维丰富，饱肚子，不太好消化。南瓜营养丰富，一次不宜吃太多。希望能够帮助你。
二、晚上吃牛肉好不好？
晚上吃牛肉不是特别好，可能会对肠胃造成负担。
牛肉是一种高蛋白的食物，并且含有的其他营养成分也比较多，比如膳食纤维、维生素、微量元素以及胆固醇等，吃牛肉能够补充营养，还能够迅速补充身体所需要的能量以及热量，对维持身体健康有一定的帮助，但是牛肉属于不容易消化的食物，肉质纤维比较粗。
晚上吃牛肉可能会增加肠胃的负担，出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛、反酸等症状，并且晚上吃牛肉还可能会导致热量在体内堆积，没有及时运动可能会形成脂肪，导致身体长胖。牛肉当中微量元素的含量比较高，有益于身体的健康，但是晚上吃牛肉不可以吃的过多，避免造成消化不良的问题。
三、晚上吃煎蛋好不好？
晚上吃煎蛋倒也可以，只要不是老人，或太小的孩子，以及想减肥的不吃就行了，老人运动量小，不易消化，而孩子也是煎蛋比较硬食，吃了也不易消化，煎蛋本身油腻想减肥的吃了易胖，所以这些人最好晚上别吃煎蛋，至于年轻人倒没事，他们肠胃好，运动量大吃煎蛋也不会消化不良
四、晚上吃红薯好不好？
您可以在晚上吃地瓜，但建议适量食用。 甘薯含有一定的淀粉，糖，氧化物和粗纤维。 少量的红薯可以有效增加饱腹感，为人体的新陈代谢提供能量，并确保人体的各种微量元素。 但是，应注意的是，过量摄入后，这些粗纤维会在肠内积聚，很容易引起腹胀。 而且，它会给人体增加过多的热量，触发糖分的积累，从而形成肥胖症。
五、晚上吃虾好不好？
中午吃虾较好。因为早上刚醒来，消化能力较弱，不适合吃，而晚上吃虾也难以消化，所以中午吃虾较好。虾是富含优质蛋白质的食物，一天吃100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。还要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息，保持充足的睡眠。
六、晚上吃煎饼好不好？
晚上吃煎饼好，晚餐吃煎饼一般是不会导致发胖的，杂粮可以加速肠道蠕动，保护心血管系统等。
晚上空腹喝纯牛奶的话，时间久了对胃不好，还会导致营养不良，建议您晚餐可以少量吃一点，再搭配水果酸奶等。我还是做煎饼的，煎饼是降三高的，还有减肥的效果，是减肥最佳的替代品，放心食用就行。
七、晚上吃芒果好不好？
晚上吃芒果没有什么好不好。是可以适量吃一些的，但建议最好少吃点。
1、晚上睡觉前的两三个小时之内，如果要吃芒果，最好不要吃太多，吃几个即可，吃太多不利于芒果的营养吸收，还会给肠胃造成负担，容易出现消化不良的情况。
2、芒果中含有丰富胡萝卜素和类胡萝卜素，可除去活性氧，抑制色素斑及雀斑，起到抗衰老的作用，还能起到一定预防眼疾，养颜美容的作用，还含有丰富的叶酸及维生素C，可以防止色素沉淀，同时还能促进肌肤的新陈代谢。芒果中的维生素C和钾的含量也较高，有助于降低体内胆固醇水平、可以预防高血压以及动脉硬化。
芒果不要过量食用，不然可能会导致上火、体内血糖水平过高、过敏等问题。
八、晚上吃橙好不好？
晚上可以吃橙子，但是注意不要吃太多。橙子营养丰富，水分和膳食纤维含量较高，热量很低，因此吃橙子不仅能增加饱腹感，而且能促进肠蠕动，有利于肠道的清除和排便。所以吃橙子可以帮助人们减肥和解毒。晚上可以吃桔子。但是橙子很好，但是晚上不要吃。一方面，橙子毕竟是一种含糖量很高的水果。多吃可能导致体重增加。因为人体摄入的碳水化合物有机物会被分解，释放能量来支持人体活动。
当碳水化合物有机物摄入过多时，人体不需要这些碳水化合物继续分解和释放能量，碳水化合物就会转化为储存在人体内的脂类，这就是人体脂肪的来源。
所以橙子不能吃得太多，其他富含糖和有机物的水果也不能吃得太多。
九、晚上吃姜好不好？
晚上的时候一般是不建议吃姜的，因为姜属于辛辣刺激的食物，如果晚上吃姜的话，很有可能会导致患者出现失眠做梦，晚上睡不着的现象，所以一般晚上的时候注意自己的饮食，以清淡为主，而且晚上除了不能吃姜以外，尽量不要吃太多刺激性或者是不容易消化的食物。
十、晚上吃姜好不好?晚上吃生姜有什么危害？
不好
它会影响睡眠，伤害肠胃。夜晚，身体的气是阳气的汇聚和阴气的旺盛。这时，吃生姜违反了生理规律。夜间人体应阳气收敛，阴气旺盛，应多吃清热降气散食，更有利于夜间休息，而生姜中所含的姜辣素可刺激肠道蠕动，白天增强脾胃功能，夜间可能成为影响睡眠损伤和肠道的主要问题。