一、160克面包够吗？
不够吃，对于成年人来说，160克面包当作早餐，不足以为人体提供整个上午的能量。
一般100克的面包会含有300大卡左右的热量，也就是吃1-2个小面包就等于一顿正餐的热量。如果吃的多，自然是比较容易导致脂肪堆积。如果早上一定要选择面包作为主食，就要控制进食的克数，其在100克以下为宜。
二、早餐130克全麦面包多吗？
个人觉得不多，但是可能营养不够，早餐是每个人每天最重要的一顿饭，即使早餐时间比较忙碌也要吃够营养，吃面包当然可以，但是最好可以搭配牛奶，或者一杯豆浆，加上一个鸡蛋，面包也可以加上鸡胸肉和生菜一卷，都不耽搁时间，还方便，然后也可以提供能量
三、一个人一天能吃多少克面包？
200-300克左右
建议一天吃200-300克左右即可。 面包是一种营养价值以及食用价值都比较高的食物,其中含有大量的维生素、膳食纤维素、蛋白质、淀粉、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用可以为人体补充充足的能量
四、早餐吃面包类食品多少克合理？
全麦面包是65千卡、100g 200g你才吃了130千卡的热量比吃100g的米饭少了N 如果你想减肥，就算多了，最好不超过100克。
五、全麦面包150克碳水是多少？
全麦面包150克碳水是160克碳水。
一片面包的重量是40克左右，每100克的全麦面包所含的碳水化合物的量是50.9克，所以一片全麦面包按40克来计算所含的碳水化合物是20.4克。
全麦面包属于热量较低而纤维素含量高的粗粮，是减肥时期比较适宜吃的营养早餐。
六、早餐吃多少克全麦面包？
吃一百克最右就可以了，虽然全麦有益健康，但吃多了不易消化。最好再搭配点其他食物，比如鸡蛋补充蛋白质，牛奶，补充钙质，水果，补充维生素c。营养要均衡。