纯全麦面包自制(900克百分百纯全麦吐司的做法?)

淘菜谱 2023-02-25 13:36 编辑:admin 61阅读

一、900克百分百纯全麦吐司的做法?

百分百全麦吐司的做法:

1、先制作波兰种酵头:50克高筋面粉+50克清水+1克干酵母。

2、将材料混合均匀盖保鲜膜室温发酵1小时(夏天),待酵种发至充满许多小泡泡时移至冰箱冷藏16小时左右。

3、制作面团:因全麦面粉吸水性强,所以,除油和酵母外,先将其他材料混合后静置半小时。

4、静置半小时后加入酵母,厨师机搅拌10分钟,之后加入油,然后继续搅拌揉面至出膜,盖保鲜膜室温发酵40分钟左右(夏天),当发至原来面团的二倍大时,手指蘸面粉戳个洞,不塌陷,一发完成。

5、将面团移至案板按压排气,分三份松弛10分钟,分别将三个面团擀成牛舌状扁片,从上至下卷起,将卷好的面团放入吐司模具进行二发,正值夏秋季节就还是室温发酵50分钟。

6、当二发至模具8、9分满(盖盖9分满,不盖盖8分满)即可入烤箱烘烤35分钟,(烤箱180度预热10分钟)35分钟之后出炉,将吐司脱模放在烤架上晾凉。

温馨小提示

1.全麦面粉一定要选蛋白质含量在20%以上的。

2.面团一定要和的软些,若和面10分钟后感觉不够软(一定要有些粘手),可酌情添加10克液体,整形时若粘手可用少许干粉操作。

3.这个发酵过程是目前夏秋季节,室温还较高,若是冬季,二发可酌情放入烤箱中进行。

4.各家烤箱脾气有差别,故要根据自家烤箱的脾气进行适当调整。

二、如何自制全麦面包?

首先准备全麦粉,鸡蛋,牛奶还有酵母这些就可以自制全麦面包了,非常方便,还需要一个面包机如果实在没有面包机可以使用蒸锅,先用水发面,可以加入牛奶增加口感,然后发酵一会放入面包机,快出锅的时候可以在上面刷上一层蛋液,这样看起来也比较有食欲

三、100%中种全麦面包的做法?

  100%全麦面包相对GI值较低,饱腹耐饿,增肌减脂期间当作主食非常不错。下面学习啦!为大家整理了一些100%全麦面包的做法。

  100%全麦面包的食材准备

主料

全麦面包粉 250g 鸡蛋一个

辅料

橄榄油 15g 盐 6克

糖 10g 发酵粉 4克

牛奶 140g 黑芝麻 适量

  100%全麦面包的做法步骤

  除黄油和酵母外所有食材倒进面包机搅拌桶,开启全麦面包程序,首次揉面结束后,把黄油块放在面团上,酵母倒进酵母盒。

100%全麦面包的做法步骤

  1.准备好食材

  2.把全麦面包粉放入大盆,

  3.放入其它全部的配料

  4.用力揉15分钟左右,成光滑的面团

  5.放在温暖处,发酵至原来的二倍大。

  6.排气,分成2份,揉圆,松弛15分钟。

  7.取其中一份,擀成橄榄形面片,

  8.翻转一面,从上往下卷起。注意边卷边收紧.

  9.放入烤盘,

  10.烤箱内放一碗热水,放入烤箱开始二次发酵

  11.发酵完成的面团,

  12.表面刷些清水,等待片刻,

  13.等面团表面产生黏性后,撒些黑芝麻.

  14.放入预热好200度的烤箱,

  15.烤23分钟左右,到表面金黄即可.

  

100%全麦面包小贴士

  1、因为全麦面粉中的麸质会切断面筋,所以这款面团不需要揉到扩展阶段,事实上,也很难揉到扩展阶段。只要揉到表面光滑即可。

  2、使用100%全麦的面包,发酵的时候不会像普通面团发得那么大。基本发酵的时候,用手指沾面粉插入面团,手指取出后,孔不会回缩,即表示发酵完成。

四、纯全麦面粉面包?

1· 先把酸奶和鸡蛋放到揉面机里,再倒入全麦面粉、盐、糖、酵母。(简单来说就是先倒液体,再加固体食材。盐和酵母不要直接接触,盐会影响酵母发酵,大家可以在面粉上挖两个小坑,分别把酵母和盐埋里面)

2· 开启揉面模式约20分钟,揉到能拉出薄膜最佳。(因全麦面粉不太容易揉出手膜,大家揉到面团不太容易撕裂就可以了。没有揉面机咱就自己动手揉,还能减肥。)

3· 揉好的面团放到盆里,盖上保鲜膜或湿布,室温内发酵到约两倍大。(判断面团是否发酵好的方法:用手指戳一下面团,插出的孔洞既不塌陷也不回缩,能保持原状就表示发酵好了)

4· 发酵好的面团揉压排气,分成4等份,盖上保鲜膜(湿布)醒10分钟。

5· 用擀面杖把面团擀成长椭圆形。

6· 对折两下,再翻过来就可以,不用封口。

7· 在整形好的面团上撒些普通的白面粉,用比较锋利的刀子划几个口。

8· 在整形好的面团上撒些普通的白面粉,用比较锋利的刀子划几个口。

9· 烤箱里放碗热水,再放入整形好的面包,进行二次发酵,发酵至2倍大。(40分钟左右)

10· 二次发酵后,烤箱180℃预热10分钟,再将面包烘烤20分钟即可。

五、纯全麦面包烤箱做法?

用料

全麦面粉 250克

牛奶 170克

鸡蛋 1个

酵母 3克

植物油 15克

盐 2克

蔓越莓干 60克

全麦无糖面包的做法步骤

步骤 1

温牛奶(不要高于40度)里倒入酵母搅拌,然后放置5-10分钟。

步骤 2

牛奶中加入鸡蛋和植物油搅拌均匀,再加入全麦面粉、蔓越莓干和盐,搅拌至没有干粉即可。

步骤 3

加盖静置20分钟,然后用手从面团四周往中间拉伸折叠几次。然后再放置20分钟,重复拉伸折叠的动作。

步骤 4

给面团盖好盖子等待发酵至两倍大。发酵好的面团一分为二,取一块擀成长圆型面饼。

步骤 5

从面饼一头往另一头卷起,收口捏紧,整形。

步骤 6

两个成型好的面包生胚放入烤盘,用布盖好发酵至1.5倍大,用锋利的刀片割几刀,表面再撒上面粉。

步骤 7

入预热至190度的烤箱,烤20分钟即可。

六、小高姐自制全麦欧包的做法?

用料:高筋面粉320克、全麦粉80克、酵母6克、红糖32克、盐4克、温水240克、桂圆肉60克、黄油(常温软化)40克。 做法:1、准备:将红糖与水混合至融化,桂圆肉用水泡软后控干备用;2、把除了桂圆肉以外的所有材料混合,我的面包机1个半揉面程序(30分钟)加入桂圆肉揉匀(10分钟),揉至半扩展阶段(揪起不粘手能揪起成一个大片即可,不需要揉出手套膜),进行1次发酵,发酵到2倍大;

3、把面取出轻揉排气,分割成4份,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟;

4、把松弛好的面团抻成长条形,滚成2头尖的鱼雷状(原方子做的都是鱼雷型的,我做了两个圆的也不影响揉几下滚圆即可);

5、烤盘铺锡纸排入造型好的面团进行2发(大概膨胀1.5-2倍,我烤箱发酵功能约用了半小时);

2发前后对比6、2发后表面筛上一层高筋面粉,按照自己喜好割口(我没有专业的欧包刀片,用比较快的水果刀割的)。烤箱提前预热5分钟,180℃,烤25分钟即可。

七、全麦面包最正宗的做法?

2.

将全麦粉和小麦粉搅拌均匀

3.

混合好粉类倒入酵母水中,同时加入盐

4.

用刮刀翻拌至无干粉

5.

盖上保鲜膜一发120分钟(第一次发酵)

6.

此时面团已发酵至2倍大

7.

此时面团内部应充满丰富气孔,用刮刀按压排气

8.

操作台或面案撒少许小麦粉,将面团转移过来

9.

表面粘粉,整成圆形或是其他形状(椭圆形、长棍、三角形等)

10.

放在撒了小麦粉的发酵篮或烤碗里或烤盘上发酵100分钟(盖上湿布)

11.

面团二发至9成大(第二次发酵)

12.

倒扣在烤盘上,用利刀简单十字割口(或花纹随意)

13.

送入烤箱。上下火190度烘烤30分钟

14.

冷却后切片食用