1. 紫米奶酪包热量
千里酥的盒子系列相信各位爱吃甜食的妹妹都不陌生啦。
前几天快递了一个紫米紫薯麻薯盒子，这个盒子总体甜度非常高，热量也不容小觑。
每100g的热量为340kcal，一盒220g，共计750kcal。
100g其中包含蛋白质5.2g，脂肪21.5g，碳水15g
2. 红豆奶酪包热量
一个即可。不可过量食用奶酪：儿童每天吃２０－３０克即可，可以提供１５０－２００毫克的钙，相当于每天需要量的１／３左右。
奶酪（ｃｈｅｅｓｅ），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
每公斤奶酪制品都是由１０公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼，完全干透的干酪又叫奶疙瘩，世界出口奶酪最多的国家是荷兰。
3. 紫米汉堡热量
紫米是生活中常见的一种粮食作物，是糯米类中的一种，颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻，温甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及钙、铁、磷等成分物质，煮成糯米饭之后，适量食用具有一定益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等作用，其中每100克的紫米饭中大约含有173大卡左右的热量，热量算是比较低的了，相对于生活中其他食物来说。
4. 紫米奶酪包的做法
这个问题下必须有我！
吃过不下十种紫米面包的吃货在此
吃来吃去，还是最喜欢这款～
拆开来看不是很惊喜，包装也不怎么样，本来只是试试看的心态，谁知道居然这么好吃！！！
奶酪多，面包松软，超好吃
有一层秘制的沙拉酱夹心，甜而不腻️
特别适合学生党或者上班族
每次早起赶时间，拿了就吃，夹心满满的紫米，一层奶酪，好吃不腻而且便宜！
真的适合贫民窟女孩
5. 减肥可以吃紫米奶酪包吗
紫米奶酪面包就非常好吃，下面就为大家介绍下紫米奶酪面包的做法：
1、选用紫糯米，在只有普通紫米的情况下，可以一半糯米和一半紫米混合使用，先将紫米侵泡4小时以上，然后直接在电饭煲中蒸煮，期间加水4次，最后再加白糖搅匀。
2、把煮好的紫糯米铺在面包上，淋上一点蜂蜜。
3、沙拉酱选用甜一些的，放一层涂一层，对折就可以食用了。
6. 紫米奶酪面包的热量
紫米100g340千卡热量，每100g馒头221大卡。紫米馒头的热量是按照紫米和馒头的比例算的。
7. 紫薯披萨的热量
华莱士紫薯豌豆派热量不高，紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多酚、多糖类物质。其实，颜色深的食物，如葡萄、紫薯，均含有花青素，含有抗氧化的物质，可以多吃一点。但是，如果食物经证实是转基因食品，应该少吃。紫薯里边抗氧化的物质属于植物化学物质。虽然不是必须的营养素。
8. 奶酪布丁热量
马苏里拉奶酪别名：Mozzarella马苏里拉奶酪热量：300大卡（100克）
分类：奶类及制品评价：一种高蛋白的奶制品，减肥时不宜多食详细说明:Mozzarella是意大利坎帕尼亚那不勒斯地方产的一种淡味奶酪，早年是用生长在那不勒斯Naples西南部的水牛产的奶制成，现代用普通牛产的奶也可以制作，但与水牛奶的制品比较，在口感上缺乏水牛奶制品的甜度和深广度。其成品色泽淡黄，含乳脂50%。
9. 50g奶酪热量
一块半熟芝士相当于1碗米饭。一般来看，300克左右的芝士蛋糕热量达到1300大卡左右，同样重量的芝士蛋糕所含有的热量是米饭的3倍，而现在孩子日常饮食中的热量几乎都已经超标，如果在日常饮食的基础上，再增加芝士蛋糕的摄取，热量就已经大大超标了，消耗不了的热量储存在体内会变成脂肪，让孩子迅速变胖
10. 紫薯奶酪面包热量
热量584大卡
做法步骤
1、将小芋头、紫薯清洗干净后放入锅内隔水蒸熟，可以用筷子插在上面看下是否可以穿透，能够穿透说明熟了。
2、将蒸好的紫薯和芋头去皮，然后捣碎成泥，加入糯米粉、牛奶、白糖加以搓揉，当揉成的面团不粘手时，再将其分成大小均等的小团子。
3、随后将小团子按压扁，放上芝士碎，将芝士碎包裹起来，将小团子放入芝麻中翻滚，让芝麻包裹均匀小团子全身。
4、再次将小团子按压扁。
5、锅内倒入适量的油，开小火加热，待油加热至6成热时，放入按压好的小饼。
6、将其两面煎至微微变黄后便可以出锅了。
7、做好的香芋紫薯饼看上去是不是非常好吃呢。
8、一口咬下去，又香又脆，浓浓的芝士爆浆而出，真的太好吃了。