1. 孕妇吃高粱面馒头好吗
高梁馍的升糖指数很低。高梁属于五谷杂粮，一般的五谷杂粮升糖指数都不太高，特别是高梁升糖指数很低，所以一般很多糖尿病人都选择食用高梁制作的食品。高梁饱腹感强，耐饿消化较慢。高梁面和高梁米可以制作出很多种美食，也有很高的营养价值。
2. 孕妇吃馒头好不好
如果在怀孕期间是可以吃面食的，吃包子，馒头等都是可以的，不会影响到胎儿的发育。但是也不要单一的饮食，建议多吃新鲜的蔬菜水果配合瘦肉等，看一下睡眠和体重的变化，然后注意计算预产期的时间，在孕期看一下食欲的变化，观察体重等是否正常。
3. 孕妇可以吃高粱面馍吗
孕妇是能吃高粱米的。因为高粱米是营养丰富的粗粮类食物，孕妇是可以吃的，但要适量。另外，孕妇在孕期对铁和钙的需求量增多，应注意补充。如黑木耳、黑芝麻、菠菜等黑色食品中含铁较多，应多吃点。牛奶中含钙较多，可以每天饮用一杯。鸡蛋中含蛋白质较多，可以每天吃1至2个。同时饮食中增加鱼、虾、豆制品摄入，饮食多样化，营养均衡。
4. 孕妇能吃高粱面馒头吗
孕妇杂粮饭就是适合孕妇吃的粗粮饭。怀孕期间是女性需要特殊照顾的时期，吃的少了胎儿营养不够，吃的多了增加体重超标容易产生孕妇糖尿病，巨大儿等不利于孩子和母体健康的情况。
而杂粮饭，能补充给孕妇丰富而全面营养，同时不会使妈妈体重增长过快，是孕期不错的选择。
5. 孕妇可以吃高粱馒头吗?
苹果一个120克重的苹果却只有大约70千卡的热量