一、减肥可以吃烤冷面吗早上
冷面热量高些。冷面的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦)，单位热量适中。凉皮的热量(以100克可食部分计)是117 大卡。 冷面是由荞麦粉制成，纤维高且热量低，且富含碳水化合物，易于消化，容易有饱腹感，对于减肥的人士来说，是理想的主食。
二、减肥早上能吃烤冷面吗
早餐必备的全麦欧包，饱腹抗饿又解馋
早餐作为一天中最重要的一餐，不管你是减肥也好，还是不减肥也好，这一餐都不能省略，但如果你在减肥的话，像是那些手抓饼、烤冷面这些是不建议的，热量高不说，你还吃不饱，而吃包子的话，升糖指数还高，饿得也快，那这时候我就要想大家推荐这款全麦面包。
三、减肥早餐可以吃烤冷面吗
东北凉面热量不算很高。
东北每100克重量的凉面所具有的热量为154大卡，一碗凉面大约为200克，其所拥有的热量为300大卡左右，需要我们踢足球将近两个小时才能将这能量消耗掉。
凉面是由荞麦面制成的，而荞麦是粗纤维，可以促进胃肠的蠕动、促进消化、缓解便秘。而且凉面中的淀粉含量很低，进食后也不会造成脂肪堆积导致发胖。凉面在食用后又会吸水膨胀，能增强饱腹感，在食用时又配有鸡蛋、牛肉、黄瓜等，可以补充每天所需的营养物质。在减肥期间是可以适量的吃凉面作为主食的。
四、减肥晚餐可以吃烤冷面吗
晚上是不能吃凉面的，晚上吃凉面对减肥来说是个负担，因为晚上吃凉面后，你减肥的效果会大打折扣，凉面含有丰富的淀粉，他能够转为脂肪，所以说你晚上吃凉面，吃过以后也不动，那么就可能吃撑大胖子大肚子，这样就会增加体重你要减肥的话，就越减越重，因此凉面晚上是不能吃
五、减肥可以吃烤冷面吗中午
冷面属于高碳水。
一份冷面的热量按照300克来计算，大概是316大卡。冷面的成分主要是淀粉，是比较干净的碳水化合物来源。但是偶尔会在制作过程中为了口味加入过多的糖，这些糖分不同于淀粉，更容易在人体内被转化为脂肪。
而且还可能会在制作时加入比较明显的脂肪，只要注意这些问题，并且控制当日的总热量摄入，冷面是可以在减肥期间作为主食食用的