一、一个韭菜煎饼有多少克?
一个韭菜煎饼约有100克左右,当然,这个也不完全一样,要看这个韭菜煎饼有多大,如果煎饼鏊子大,煎饼摊的比较大一点的话,应该在100克左右,如果那煎饼熬子小,那么摊的煎饼就小一些,这要看实际情况而定,不能一概尔论,凡事都有个度,一般的情况下也不会差到哪里去?
二、如何做韭菜鸡蛋煎饼?
主料
煎饼6张
辅料
韭菜500g
鸡蛋4个
海米30g
步骤
1.将煎饼平铺,均匀掸水。
2.煎饼泡软后,把和好的韭菜鸡蛋馅倒到煎饼上。
3.将加好馅的煎饼叠成长方形煎饼盒子。
4.平底锅内油开,把煎饼盒子放到锅里烙,火不能太大,经常翻动煎饼盒子,盒子两面烙至金黄色即可出锅。
小贴士
1、煎饼在掸水的时候不能太多,要均匀,水多了就太软了,烙煎饼盒子就不成型了。2、烙煎饼盒子的时候,锅不能太热,要匀火慢烙,两面要受热均匀。
三、韭菜鸡蛋馍热量?
242大卡/100g。韭菜鸡蛋饼中,每100克大约含有242大卡左右的热量,相对于生活中很多食物来说,韭菜鸡蛋馍的热量较高,因此生活中要根据自身的实际情况适量食用韭菜鸡蛋馍。韭菜鸡蛋馍是一道由鸡蛋、韭菜碎,经过煎制而成的家常菜品,制作简单,现做现吃,营养价值高,深受喜爱。
四、一个韭菜饼多少克?
一个韭菜饼是100克。韭菜饼的热量是比较高的,每100g韭菜饼中所含热量大约是176大卡,而自制的韭菜饼大约是150g,其热量在264大卡左右。韭菜中含有大量的维生素C、b族维生素、纤维素以及胡萝卜素等。经常食用韭菜饼可以增进食欲、促进肠胃蠕动、预防便秘、改善贫血等。但是也要注意不要过多食用韭菜饼,以免消化不良造成胃肠道负担
五、韭花鸡蛋面饼怎么做?
所谓的韭菜花饼一般是指韭菜鸡蛋饼。
韭菜在锅里很容易烧焦,所以在这里分享一个韭菜鸡蛋饼的做法。
工具/原料
韭菜,(一握左右)
方法/步骤
1.
先把鸡蛋用打蛋器打散,加入少许食盐后搅匀。
2.把韭菜洗干净之后切碎,长度随个人喜欢,0.5~2.cm就可以啦!
3.将韭菜倒入鸡蛋里搅拌均匀。
4.锅里加热,加入少许菜籽油,油可以稍微放少一些。
5.倒入搅拌均匀的韭菜和鸡蛋的混合物。
注意了,你的倒法就要讲究了,应该从中间往两边绕着圈倒,这样可以把鸡蛋饼平平地铺在锅的内壁,同时锅要不停的来回抖动,这样韭菜煎出来才不容易焦糊。
6.
会翻锅的朋友们这时候可以试着翻锅,用锅
铲按一按鸡蛋饼比较厚的地方,这样可以加速娆熟又可以防止糊锅,等鸡蛋被油剪至焦黄的时候就可以出锅了。
注意事项
初学者刚做的时候丢糊锅或者煎不出完整的饼型,可以试着多加些鸡蛋会容易成型。
六、一个韭菜鸡蛋馅饼多少克?
一块韭菜鸡蛋饼的重量是100克。
材料:
内馅:韭菜250克,鸡蛋3个,虾皮1把,粉条1把。
调料:五香粉少许,香油适量,盐少许,鸡精少许。
面团:普通面粉350克,鸡蛋1个,温水200克,食用油适量。
做法:
1.先整理面团。面粉中加入一颗鸡蛋,边搅拌边加温水,少量多次加,直到行程面团,盖上盖子醒发2小时,增加面团的延展性。因为是死面饼,不需要放酵母。
2.鸡蛋打散,锅中加油,油温6成热时倒入蛋液,油温增加的过程中不停搅拌蛋液,用切拌的方法炒成鸡蛋碎。另起锅烧油把虾皮翻炒出香气,倒在鸡蛋中。搅拌均匀,备用。
3.韭菜提前洗净控水。把控好水的韭菜切碎。粉条提前温水泡软,开水下锅将粉条煮透。也可用开水直接泡至完全透,只不过这个时间稍微长一些。粉条切碎与韭菜碎混合。
4.韭菜粉条中加入香油,可以适当多一点,让韭菜粉条均匀的沾上香油,锁住韭菜的水分,做出来的颜色更翠绿。
再加入五香粉,鸡精,盐,搅拌均匀,备用。
5.整理面团,手上抹食用油,避免粘手,2个小时的醒发面团延展性非常好了,随便团一团就很光滑。
6.分出大小均匀的份量,用手或者擀面杖擀压薄,包上内馅,像包包子一样的手法。平底锅内加油,面团放在平底锅内压成饼状,收口朝下不容易开裂露馅。
7.小火煎至两面金黄即可。皮薄如纸的韭菜鸡蛋馅饼就好了。
七、一个韭菜饼大概多少两?
我们这边一个韭菜饼,最起码有个三两。韭菜不多,但是韭菜味挺重的。