青菜南瓜鸡蛋饼的做法大全家常做法大全(南瓜蔬菜饼的做法家常做法)

淘菜谱 2023-02-12 13:26 编辑:admin 83阅读

一、南瓜蔬菜饼的做法家常做法

用料:椰子粉200g、水共40g、水果或蔬菜各20g、糖共30g

步骤1.四只色,火龙果,南瓜,紫薯,青菜各20克,分别加10克水,白砂糖适量,分开用搅拌机搅烂成汁

2.然后先将其中一个汁放进锅中烧开,一定要烧开,然后将烧开着的汁慢慢加到50克的椰子粉,注意不要一下全加进去,慢慢加然后一边用筷子搅,看到粉已结块状便用手揉成团,成功的面团不沾手,沾手再加小许木薯粉,一个个汁揉好面团。

3.成团后用刀切成粒状就可以了,锅里烧开水后放丸子进去,熟了的丸子会浮起来,然后过冷开水,一定要用冷开水浸过,这样会更Q,口感更有嚼劲

二、南瓜菜煎饼的做法家常做法

玉米粉打上两个鸡蛋。用少许的清水化开。成糊状。南瓜花沾上玉米粉糊。放锅上炸到金黄色就好。

三、南瓜饼的做菜方法

主料南瓜 白砂糖 蜂蜜 面粉 糯米粉 黄油

用料小秘诀 家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

电饭锅南瓜饼的做法步骤

1. 南瓜用高压锅蒸软,我是用电高压锅,前后大概15分钟,之后加糯米粉和蒸熟的南瓜搅拌。

2. 再加面粉,基本不沾手才停止放面粉。

3. 捏成圆形

4. 用刀背划出痕迹,其实就是写个"米"字,然后再表面刷一层“蜂蜜和白糖”。

5. 开电加热电饭锅,锅热放黄油,等油热了再放南瓜饼下去,不要急着翻转,等变金黄色再翻。

6. 待两面都变金黄,就出锅,然后用纸巾吸干表面的油。

7. 这是第三次做的,全程高压锅煎的,刷上黄油就放南瓜饼进去煎,然后盖上盖子3分钟就会有焦焦的样子,表面脆脆的

四、南瓜菜饼的做法家常做法大全

馅儿:1个南瓜、1个胡萝卜、2个鸡蛋

调料:一点点的食用盐、半勺十三香、半勺生抽、1勺

1.首先准备一个南瓜擦成丝,再准备一个胡萝卜也擦成丝,然后加适量的食用盐,腌制出南瓜和胡萝卜里面的水分,大约腌制20分钟就可以了;

2.另准备一个碗,打入两个鸡蛋,用筷子搅散,锅中热油,油热后倒入蛋液,搅成鸡米粒就可以装盘放凉了;

3.现在我们给南瓜和胡萝卜调一下味,加一点点的食用盐、半勺十三香、半勺生抽、一勺食用油,然后用筷子给它拌匀,再把放凉的鸡蛋倒进去,一起搅拌均匀后可以放一旁备用了;

五、南瓜蔬菜饼的做法家常做法简单

南瓜跟番茄是不能一起种的,两种作物种在一起,就会产生竞争现象,会出现番茄不能很好的生长。南瓜和番茄是两个不同种类的蔬菜,南瓜这一种作物生长力非常强,南瓜的种子发芽力强,根系发达,叶片宽大,而且南瓜会长很长的藤蔓,能把别的作物覆盖住,如果番茄和南瓜种在一起,番茄就没有生长空间。

六、南瓜瓜菜饼的做法家常做法

南瓜馒头是用南瓜、面粉等材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

中文名

南瓜馒头

外文名

Pumpkin Steamed buns

食材用料

南瓜、面粉、白糖、发酵粉、猪油

营养成分

胡萝卜素、维生素B、维生素C等

制作方法注意事项营养价值

菜品特色

一种民间美食,原料有南瓜、面粉、白糖、发酵粉、猪油等。

制作方法

做法一

1、南瓜蒸好压成泥;

南瓜馒头

共16张

南瓜

2、加入适量面粉、白糖、发酵粉和一勺猪油一起揉成团;

3、放温暖处饧放到两倍大;

4、分成剂子,整形,饧放20分钟后冷水上汽15分钟,焖一会揭开。

做法二

食材:

南瓜泥260g

面粉300g

酵母2g

步骤:

1、南瓜去皮、去瓤切块;

2、蒸熟捣烂,加酵母粉拌匀,静置一会融化;

3、加面粉揉匀;

4、盖保鲜膜发酵至两倍大,手沾面粉插入试一下,基本不反弹即可;

5、发好的面团挤出空气,揉匀;

6、团成长条;

7、手拽成馒头大小的剂子;

8、每个剂子再揉一会整成馒头形状即可,发酵20分钟,凉水上锅,中火,开锅后20分钟,关火焖2分钟出锅即可。

注意事项

天气热的时候,面会发的很快。一次发酵完成,挤出空气后,可以适当的揉点面粉进去,然后再整形,继续二次发酵。

南瓜泥的湿度不同,加的面粉量也不同。做馒头的面团要比做花卷的稍微硬点才好。可以直接用微波打熟南瓜泥,那样比较干一些。

营养价值

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

南瓜

含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。

七、南瓜菜饼做法家常做法窍门

南瓜瓤具有药用价值,也可以做菜饼吃。南瓜瓤整理好放入碗中,放入葱末(多放),虾皮,胡椒粉,盐,鸡精拌匀,再放鸡蛋,再放入面粉搅拌,可适量加点水。

锅里放油,油热后,把拌好的南瓜瓤平摊锅里,煎成金黄的饼子即可。