蒸葱花卷的卷发(葱花卷的卷法)

淘菜谱 2023-01-18 04:49 编辑:admin 124阅读

1. 葱花卷的卷法

准备230g温水,把酵母加进去搅匀,倒在400g面粉中,揉成面团。水要慢慢倒,可酌情添加,不同面粉吸水性不同,面团不能太软。

2/9

盖保鲜膜发酵,2个多小时成2倍多大,发酵好了。

3/9

分成等量的6份,盖保鲜膜醒10分钟。

4/9

这个期间制作葱油,锅烧热,倒入适量的花生油烧开,关火,加入葱花、盐调匀成葱油。

5/9

把面团擀成长薄饼,把葱油倒上,用硅胶刷摊平。

6/9

两头往里折,再对折成长条。

7/9

把长条两头往里折,再合在一起,用筷子压两条杠。

8/9

全部做完,锅的篦子上用硅胶刷刷一层油,葱油卷放上,再醒20-30分钟。

9/9

醒发好后,锅中添凉水,烧开,蒸15分钟,关火。闷2分钟,开锅,胖胖的葱油卷就可以吃了。

2. 葱花卷的做法怎么做窍门

359.12千卡/100g

营养分析

葱花卷是一种高能量、低胆固醇、低维生素A、低胡萝卜素、低视黄醇、低维生素C、低钠的食物。

常见营养元素每100克

能量359.12千卡

碳水化合物74.32克

嘌呤36毫克

钙27.19毫克

蛋白质12.54克

脂肪1.68克

铁1.35毫克

膳食纤维1.06克

胆固醇0毫克

其他营养元素每100克

赖氨酸: 242.5毫克

钾: 184.47毫克

蛋氨酸: 150.16毫克

磷: 129.32毫克

镁: 53.19毫克

叶酸: 19.52微克

钠: 14.01毫克

硒: 7.08微克

生物素: 6.47微克

卵磷脂: 3.2毫克

烟酸: 1.56毫克

碘: 1.5微克

锌: 0.6892毫克

维生素E: 0.6449毫克

饱和脂肪酸: 0.5

多不饱和脂肪酸: 0.4

锰: 0.364毫克

单不饱和脂肪酸: 0.3

铜: 0.2316毫克

硫胺素: 0.1954毫克

核黄素: 0.0569毫克

维生素A: 0微克

胡萝卜素: 0微克

用料

面团

配料:水135g,色拉油5g,酵母3g,白砂糖5g,中粉250g

卷入食材:葱花,盐,白胡椒粉适量,色拉油少许

做法

1,用少许温水激活酵母。

2,液体倒入面粉中,搅成絮状。

3,手揉成光滑的面团。

4,盖上保鲜膜发酵至1.5倍大。5, 发好的面团排气,再松弛10分钟。

6,准备好葱花。

7,面团擀成薄薄的长方形,表面抹一层油,撒少许盐和白胡椒粉,最后撒上葱花,像叠被子那样叠起来。

8,切成大小一致的竖条,用筷子在中间压一下,拉长,卷起来。

9, 放在蒸笼内蒸。

3. 葱花卷的制作

做花卷还是用小香葱最好吃。用小香葱蒸制出来的花卷,颜色绿绿的,油润润的好看又好吃。对于家中的孩子来说,看到色香味俱全的花卷,肯定会吃得美美的