1. 杂粮小花卷
花卷的别名应该是油卷。因为花卷的做法是把面用擀面杖赶开。抹上一层油。有的喜欢吃蔬菜的还能往面上撒一层菜。花卷的做法太多了。不管怎样做花卷必须要往面上抹油的。要是不抹油会把面黏到一起就做不成花卷。所以花卷也叫油卷。
2. 杂粮卷做法
用料 青椒 半只 胡萝卜 半根 洋葱 四分之一个 鸡蛋 2只 盐 少许 Omelet 鸡蛋卷的做法 1、将材料切碎，鸡蛋打匀，鸡蛋里放少许盐2、锅里放少许油，将洋葱、青椒、胡萝卜煸炒，放少许盐，鸡蛋放入，稍许混炒后鸡蛋液连带蔬菜推到锅的一边3、像做蛋卷一样在一半处将鸡蛋液翻过去，小火将蛋液巩固成型4、入盘，喜欢酸甜的还可以放些番茄酱，也可点缀。小贴士喜欢芝士的朋友可以在煎蛋的时候放少许芝士，味道很不错，还拉丝。
3. 杂粮花卷图片
黑茶，作为茶叶中的“粗粮”，在某些方面跟普洱相似，但在包装上看，花卷茶这个品种只有黑茶有，那么用竹篾捆紧的茶要怎么取出来呢？
黑茶紧压茶在泡茶之前的撬茶方法跟普洱茶撬茶方法一样，而花卷茶则不太一样，因其包装不一样，它是以蓼叶裹胎，外包棕片，再用竹篾捆压箍紧，那再撬茶之前，就先要拆出茶来。
花卷茶拆分流程：
1、将顶部收口的篾条取出；
2、依次松掉捆扎在外面的篾条；
3、取出用粽叶包好的黑茶；
4、用茶刀将黑茶戳下来，放入茶壶中即可。
冲泡黑茶时，较嫩的茶多透少闷，粗老茶则多闷少透。粗老茶也可煮饮，每个茶都有各自的特点，只有真品黑茶才有其特定功效。
黑茶花卷的冲泡方法
1、清饮法
选用玻璃煮水器一套，过滤网、公道杯、品茗杯，冲泡时先用沸水温杯烫壶，将碎开的茯砖茶投入壶中，投茶量一般以茶水比1：20（可视茶原料及个人喜好增减茶量）为宜，向茶壶内冲入沸水，盖上壶盖，轻轻摇动壶身，约40秒左右，使紧结的茶身初步舒展，沥出茶汤。
再向壶内注入冷泉水（或经静置的自来水）至八分满，煮至沸腾即100℃，约1分钟后（可依茶的老嫩及个人口感爱好缩短或延长）将茶汤用过滤网沥入公道杯，再分茶入口茗杯品饮，可多次烹煮至茶色变浅、茶味变淡。
烹煮法能较好体现黑砖茶香气纯正（有的略带松烟香），茶汤醇厚的品质特征。
4. 杂粮小花卷图片
会的，面里糖分高，即使是自己家做的花卷也是用面做的，同样会升糖，建议有糖尿病的人要尽量不吃面食，如果喜欢吃面食，尽量吃点荞麦面蒸的馍馍或者花卷，多吃杂粮，多吃南瓜，或者用全麦面粉做花卷糖分少，其次一定要控制饮食的量，控制好量也是没问题。
5. 杂粮花卷的做法
杂粮花卷：面粉中加入玉米面、白糖、温水和成面团醒发，醒发好擀成饼刷油、盐叠起来切剂子，用筷子正反压一下，水开蒸好即可。
2柔软花卷：面粉中放入碱、酵母水和面，醒好擀成饼刷油、盐卷起切好，用筷子中间压好拉长捏住转两遍捏住或切三角压一下捏紧即可。
3松软花卷：面粉中加入酵母水和面，醒好分剂子擀成饼分8分刷油摞在一起用筷子压一下，折回来再压一下，水开蒸好即可。
4贝壳千层：把温水、酵母、南瓜泥搅拌均匀分别倒入面粉中和面，切剂子擀成皮叠起切小条，用筷子挑起来扭一下放案板上按好即可
5葱油花卷：面粉中加入酵母、温水和面，把面团擀成饼刷油、盐、葱花卷起来切条，用筷子从中间压下旋转两次，上锅蒸好即可。
6葱油花卷：和面醒发，醒好擀面皮，撒上葱花、盐卷起切小段，用筷子压一下，水开上锅蒸好即可。
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6. 五谷杂粮花卷
能，加酵母，发面，我们家就经常用饺子面做馒头 ，花卷，包子，饼。加玉米粉可做粗粮窝头，发糕。