一、吃芋头可以减肥吗,芋头怎么吃减肥？
吃芋头是不可以减肥的，但是在减肥期间，可以适量的吃一些芋头，如果想要达到减肥的效果，不要单靠吃某种食物来进行减肥，不仅达不到减肥效果，也有可能会影响到身体健康，比如营养不良等等，最好可以采取控制饮食和运动的方式来进行减肥。
二、吃绿豆可以减肥吗？
减肥可以吃绿豆，绿豆是杂粮，脂肪含量低，热量低的食物，对减肥很有好处。但绿豆不能吃得太多，尤其是在冬天，因为绿豆是凉的，吃得太多会对胃不利，胃也不会受冷。建议在减肥过程中，多做跑步、体操、舞蹈等运动，少吃含碳水化合物的米饭和面条。
三、减肥可以吃寿司吗？
减肥期间，你可以吃适量的蔬菜寿司，最好不要吃肉多的寿司。寿司富含碳水化合物，蔬菜寿司富含纤维素和大量维生素。摄入体内后，可促进肠蠕动，改善便秘，辅助减肥，并在一定程度上降低血压和血脂。然而，肉太多的寿司卡路里相对较高，这可能导致热量积累，不利于减肥。
四、减肥可以吃银耳吗？
减肥期间是可以吃银耳的。因为银耳营养丰富，有滋阴，润肠通便的作用，对于美白皮肤也有很好的效果。减肥的方法很多，比如慢跑，快走，游泳，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等。需要长期坚持，每天要保证30~40分钟以上锻炼时间，不要暴饮暴食，不要吃含脂肪以及热量高的食物。
五、减肥可以吃大闸蟹吗？
减肥可以吃大闸蟹，大闸蟹属于凉性食物，不宜多吃，易伤脾胃；减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高脂、高糖类食物，多吃些，低脂肪减肥的食物如黄瓜、丝瓜、燕麦、红豆、冬瓜、海带、紫菜等；坚持每天运动达40分钟以上，坚持下去既达到减肥作用，又养成了良好的健康生活方式。
六、减肥可以吃粉丝吗？
减肥可以适量的吃粉丝。因为粉丝热量不高，而且含有一些矿物质、碳水化合物和膳食纤维。一个合理和科学的减肥方法是积极参加体育锻炼。通过大量运动燃烧体内的脂肪，肌肉变得强壮。平时饮食也应该适当调节，少吃脂肪和糖分过高的食物。早餐午餐应该按时吃得好，晚餐应该少吃，或者应该用蔬菜和水果代替主食。
七、吃黑豆可以减肥吗？
吃黑豆可促进减肥，减肥的核心是饮食上控制能量的摄入，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮及蔬菜水果，菜多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每顿吃七八成饱，主食少吃，控制好三餐的总能量；配合每天坚持30-40分钟左右的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持才能起到很好的减肥作用。
八、吃生菜可以减肥吗？
可以减肥，生菜里还有大量的水分，热量低，并且含有大量的膳食纤维跟纤维素，吃完之后容易产生饱腹感，还能促进消化，减少高脂肪，高糖分得食物摄入，具有减肥效果，还能预防便秘，但是也不要过量食用，会导致消化不良的症状发生，不利于人体健康。
九、减肥可以吃拉面吗？
在减肥期间不建议吃拉面，因为拉面属于面粉的食物，含有很多的淀粉，如果吃过多的淀粉，很可能导致身体过度的发胖，而且每天也不要超过300克的减肥。在这个时候患者一定要注意自身的饮食，不要吃高热量高糖，高脂肪的食物，以清淡的饮食为主。
十、减肥可以吃牛腩吗？
可以吃，增加营养的摄入，避免因减肥过度，而导致营养不良。但减肥期间尽量不要吃面食类食物，其热量比较高。而且摄入过多的面食类食物，很可能会导致大便干燥，建议在减肥期间，可以多吃水果蔬菜。尤其是具有润肠通便功能的水果和蔬菜。每天保证3000毫升的饮水，其有利于身体快速补充水分。