一、玉米面和莜面热量高吗？
莜面热量最低，很适合减肥和糖尿病人吃，玉米面相对来说要高些，但比白面热量低
二、减肥可以吃莜面吗？
减肥可以吃莜面，莜面是一种高蛋白低脂肪的食品。莜面中含有的有效成分具有降低脂肪和胆固醇的作用，并能有效降低血脂。吃了莜面后，人体会感到饱，这有利于减肥。莜面含有一定量的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量很高，是粗粮中的好食物之一，因为它具有降低血脂和胆固醇、增加身体饱腹感的作用。
三、【莜面能减肥吗?】？
能减肥，莜面是一种高蛋白、低脂食品。消眠药含有有效的降脂、降胆固醇、降血脂成分。吃后，能使人体感到饱腹，有利于减肥。它含有一定量的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量很高，是粗粮中的好食物之一，因为它具有降低血脂和胆固醇的作用，增加饱腹感，虽然热量很高，但也能达到减肥的效果。