一、请问素馅饺子会胖吗，每顿吃多少个合适啊？
正在减肥期间的，建议选择素馅饺子最好可以有杂粮面的饺子皮，就不会胖。
每顿吃到七分胖就可以了，一般市面上10个是一碗，要减肥吃一碗就可以了。
最常见的素饺子就是韭菜鸡蛋和素三鲜饺子。
一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大。
二、减肥可以吃莜面吗？
减肥可以吃莜面，莜面是一种高蛋白低脂肪的食品。莜面中含有的有效成分具有降低脂肪和胆固醇的作用，并能有效降低血脂。吃了莜面后，人体会感到饱，这有利于减肥。莜面含有一定量的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量很高，是粗粮中的好食物之一，因为它具有降低血脂和胆固醇、增加身体饱腹感的作用。
三、莜面蒸饺热量？
筱面蒸饺的热量是391千卡/100克。
莜面饺子的热量并不高，油面因为属于偏扎梁的食品，她比一般的麦子所产生的热量相对来讲要低一点，当然叫燕麦，荞麦等，他还是有一定热量的，但不管怎么样？油面的饺子的热量并不是太高，油墨的饺子的热量还取决于您的莜面饺子馅儿的热量。
四、【莜面能减肥吗?】？
能减肥，莜面是一种高蛋白、低脂食品。消眠药含有有效的降脂、降胆固醇、降血脂成分。吃后，能使人体感到饱腹，有利于减肥。它含有一定量的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量很高，是粗粮中的好食物之一，因为它具有降低血脂和胆固醇的作用，增加饱腹感，虽然热量很高，但也能达到减肥的效果。