一、搓莜面栲栳栳的技巧？
莜面开水烫和面，推面用一块光滑的石板最好，取一小块面用大拇指下面的掌托，稳准狠，一次成型，轻轻揭起来一卷成型
二、油炸栲栳栳？
我们在做干煸栲栳栳的时候，首先要准备适量的莜面韭菜以及两个鸡蛋，首先我们起适量的莜面，加入沸水并且用筷子快速的搅拌，等到凉一点的时候，用手使劲的将莜面搓成团，需要注意的是面团不能太软，等做好之后盖上保鲜膜醒面一个小时，然后面醒好之后，去一小块面团将面团搓长放在刀片上，需要注意的是在刀片上抹一层油会好切一些，然后将面片都擀成长方形的薄片，然后用手指将面片卷起来，并且捏紧收口放到笼屉中，将所有的莜面片全部卷好放到蒸锅上，再用大火蒸13分钟就可以了。
三、莜面栲栳栳教程？
食材:莜面500g、土豆2个、五花肉300g
调料:葱2根、姜5片、蒜2瓣、生抽2茶匙、老抽1茶匙、花椒粉1茶匙、盐1茶匙
制法:
一和面，二搭卷，三火候。和面必须用沸滚开水，稍晾一下揉成光滑面团;趁热搓条、揪块，放在光净的石板上，用手掌推出形如人舌又薄又匀的长片儿，接着用手指往起一挑搭即成圆筒形，一个挨一个整齐地排立在蒸笼上，象蜂窝一样，蒸10分钟即熟。
莜面栲栳栳的制做工序非常严格，和面一般是由体力较好的小伙子负责，加以烧开的水，用擀面棍搅拌成面团，必须趁热将其揉精。接着在光滑的石板上将小莜面团一揉、一搓，再往手指上一绕，便做出了一卷卷的莜面栲栳栳。
步骤:
1、莜面过筛，慢慢加温水，筷子搅拌，拌成面块儿;
2、上手将其面块儿揉一起，和成一整块儿，分成若干等份儿剂子，搓成扁圆状;
3、备一块儿表面平整光滑的板子，将扁圆面团儿放置手心，用手掌根部的力量向下推;
4、推出约摸手掌款的面片，再将面片裁下，放置手心，卷成筒状;
5、卷好的栲栳栳，放置在事先备好的蒸屉上，同样的方法，将剩余的面做完;
6、锅里添水，将蒸屉放进去，盖上锅盖，大火蒸10分钟，即可出锅;
7、土豆洗净去皮，切小块儿，五花肉切片，葱姜蒜切末;
8、另起锅，锅里倒入油，加至6成热，撒入花椒粉，姜末出香味，加入五花肉，煸炒至五花肉变色，再倒入老抽;
9、加入土豆块儿，倒入生抽，撒葱末、蒜末，翻炒2分钟。添水刚好没过土豆，大火烧开，小火慢炖7分钟即可出锅，出锅前盐调味儿，浇在栲栳栳上即可。
四、浇汁栲栳栳怎么做？
后来发现是香芹的原因
主料:
莜面
100g
辅料:
白面
50g
开水
适量
肉馅
50g
西红柿
两个
土豆
一个
胡萝卜
半个
干香菇
四个
各种调味品
少许
— 烹饪步骤 —
1· 备菜，肉馅加料酒，生抽，老抽，干辣椒，八角，糖，半勺盐，腌制十五分钟。香菇泡发切丁，土豆胡萝卜香芹切丁，香芹留一部分，其余混合。西红柿烫皮切块。
2· 莜面白面二比一，开水和面。可以软一些，以栲栳栳能立起来为标准。搓成卷码在铺了湿笼布的蒸锅内，开火，冒气以后蒸15分钟。
3· 小火煸肉馅出油，加香菇丁，加蒜瓣，西红柿。炒烂后加各种丁。
4· 加开水，加一勺盐炖10分钟。
5· 蒸好了。
6· 加番茄酱，剩下的香芹丁，大火收汁。莜面太干，留一些汁。
7· 把莜面栲栳栳摆盘子内。
8· 浇上卤，多浇点汁即可。
五、宁武莜面做法？
莜面推窝窝，也叫莜面栲栳栳，这是莜面的一种传统吃法。这种饭是宁武人民的主要家常面食，当地人民自豪地说“宁武三件宝，莜面、山药、大皮袄”。莜面推窝窝，吃起来简单，做起来不易。
推莜面窝窝的技术较难掌握，没有经过一定时间的锻炼，是很难做好的。发把式双手操作，动作协调，迅速，一推一卷一立即毕，给人一种特技美的享受。
首先，必须用刚熬开的水，将面和成三光式的面团，尔后，用手在磨研极细腻的石岸上一点一点把手推成猫耳似的薄面片，用食指卷成小捅儿，再一个挨一个有序排列在笼中，看上去就像放大了的蜂窝，最后上锅蒸10-15分钟熟后，即可食用。
时一般都要蘸酸菜汤，要想美食，可以另选配葱花磨菇汤和蒸羊肉汤。莜面窝窝用羊肉汤蘸着吃，那是再香不过了，筋而光滑的窝窝，拌之以几块羊肉细嚼慢咽，香而不腻，荤而不膻，会使人食欲大增，饱而不舍。
六、干煸栲栳栳怎么炒？
需要提前准备好的材料包括：莜面栲栳300克、土豆100克、油3克、盐1克、干辣椒3克、蒜6克、生抽5克、陈醋3克、味精1克、白芝麻1克、香菜3克。
1、第一步准备好蒸熟的栲栳。
2、放至不烫手后撕开。
3、土豆去皮，用擦片器擦成片状，洗掉淀粉。
4、控干水后，用厨房纸压干上面的水分。
5、中火把土豆片炸至变色、变硬，捞出备用。
6、锅里留底油，放入蒜粒爆香，倒入栲栳栳翻炒。
7、倒入陈醋。
8、倒入生抽、盐。
9、倒入炸好的土豆片。
10、最后倒入香菜，关火加入味精。盛盘后撒上白芝麻，这样就完成了。
七、油面栲栳栳炒法？
准备好的材料包括：莜面栲栳 300克、土豆 100克、油 3克、盐 1克、干辣椒 3克、蒜 6克、生抽 5克、陈醋 3克、味精 1克、白芝麻 1克、香菜 3克。
1、第一步准备好蒸熟的栲栳。
2、放至不烫手后撕开。
3、土豆去皮，用擦片器擦成片状，洗掉淀粉。
4、控干水后，用厨房纸压干上面的水分。
5、中火把土豆片炸至变色、变硬，捞出备用。
6、锅里留底油，放入蒜粒爆香，倒入栲栳栳翻炒。
7、倒入陈醋。
8、倒入生抽、盐。
9、倒入炸好的土豆片。
10、最后倒入香菜，关火加入味精。盛盘后撒上白芝麻，这样就完成了。
八、干煸栲栳栳怎么做？
莜面栲栳300克、土豆100克、油3克、盐1克、干辣椒3克、蒜6克、生抽5克、陈醋3克、味精1克、白芝麻1克、香菜3克。
做法：
1、第一步准备好蒸熟的栲栳。
2、放至不烫手后撕开。
3、土豆去皮，用擦片器擦成片状，洗掉淀粉。
4、控干水后，用厨房纸压干上面的水分。5、中火把土豆片炸至变色、变硬，捞出备用。
6、锅里留底油，放入蒜粒爆香，倒入栲栳栳翻炒。
7、倒入陈醋。
8、倒入生抽、盐。
9、倒入炸好的土豆片。
10、最后倒入香菜，关火加入味精。盛盘后撒上白芝麻，这样就完成了。
九、为啥叫栲栳栳？
相传，李渊李世民父子起兵太原，便用莜面这种当地的面食犒劳三军，一举成功，建立了唐王朝。“犒劳”谐音“栲栳”，这种叫法就这样在民间广为流传。后来这种美食也传至晋、陕、蒙、冀、鲁等地，成为北方很多地区的一道名食。
莜面栲栳栳的做法比较复杂，用手指在比较光滑的面板上，将和好的莜面剂子搓成薄薄的长条，然后沿着手指绕成一个圈，一个个整齐的码在笼屉上，就像蜂窝一样，蒸熟后可以浇上肉臊子或者西红柿酱食用，也可以加菜再炒一遍食用。