1. 腊八蒜炒莜麦面鱼视频
答：含糖量很低。
莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫莜麦面，这种植物的子实也叫莜麦。
由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。
莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。
2. 腊八蒜炒莜面鱼儿
1，准备腊八蒜 ，莜面栲栳栳，尖椒，葱，盐 ，鸡精，鸡蛋，生抽，老抽；大葱切片，尖椒滚刀切开，鸡蛋炒散。
2，锅中放入适量花生油，将葱爆，。放入尖椒、青椒丝翻炒两下，再放入莜面，加入生抽，蚝油大火翻炒。
3，放入炒好的鸡蛋、腊八蒜翻炒几下，让腊八蒜味道与莜面融合，放入盐，鸡精，出锅。
3. 腊八蒜炒面鱼的做法大全
红星东街有个翟记红焖驴肉，相信有很多人已经尝过了！VERY好吃！ 桥东五一桥往南有个东顺斋饭店，那里的蒜香鸡很不错！还有酱牛肉，味道非常独特，特别好吃！ 火炬大厦斜对面，有个福建莆田海鲜，价格低廉，而且都是新鲜的海味，邢台独此一家，主食别忘了要一碗海鲜炒面，让你下次吃海鲜，肯定还要光顾这里！饭店门面不大，但是吃饭的时间，你就看吧，车都停出去好远了! 老东家那里有一道腊八蒜爆肚，相当好吃很有风味，去晚了就没了哦.
4. 莜面鱼炒腊八蒜怎么做
原料
莜面 (50克)
面粉 (50克)
火腿肠 (10克)
胡萝卜 (5克)
黄瓜 10克
蒜 5克
香油 10克
醋 3克
方法1/往里浇开水边搅和成一堆带干粉的碎疙瘩，看情况补凉水，搅和成没啥干粉的正常疙瘩，上手揉成一坨挺有弹性的光滑面团
方法2/分成自己喜欢的小粒粒，扔开水锅里煮熟捞出来过下凉水，或者蒸熟了直接用
方法3/锅烧热倒油扔胡萝卜火腿肠，小火煎香煎焦黄了扔收拾好的粒粒，顺便把火调大些
方法4/随便扒拉两下，根据个人口味加生抽和盐，整锅翻匀了揪粒尝尝，没啥问题了扔黄瓜
方法5/继续把瓜翻到自己喜欢的程度，扔之前拍好的蒜，根据个人喜好淋醋和香油
方法6/保持心情愉悦的翻出蒜香醋香就可以关火往外盛啦
5. 腊八蒜炒油面鱼
锅中放入适量花生油，将葱爆香。放入尖椒、青椒丝翻炒两下，再放入莜面鱼，加入生抽，蚝油。大火翻炒，放入炒好的鸡蛋、腊八蒜。再翻炒几下，让腊八蒜味道与莜面鱼融合，放入盐，鸡精，出锅。
6. 腊八蒜莜面鱼做法
莜面蒸熟起油锅炒腊八蒜放莜面用盐鸡汁调味。