剁椒拌面热量?(椒瓜的做法大全)

淘菜谱 2023-03-16 22:13 编辑:admin 169阅读

一、剁椒拌面热量?

剁椒拌面主要是用面粉做的面条加入酱料后制作成的美食,每100克的拌面热量200卡以上,吃完之后人体会迅速感觉到饱腹感,拌面的热量和我们平常吃的大米饭热量差不多,如果不想吃饭,可以用拌面来代替。一碗拌面的热量,其实是看你吃的是什么拌面,再决定它的热量,比如葱油拌面的话,一碗葱油拌面350g左右,热量622卡。花生酱拌面,一碗拌面250g左右,热量512卡,花生酱100克它的热量就有595卡。

二、素椒拌面做法?

用料

面条 1份

鸡蛋 2个

线椒 3个

豆瓣酱 1勺

生抽 2勺

蚝油 1勺

淀粉 1勺

白糖 1勺

做法步骤

1、1⃣️:调个料汁 一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺豆瓣酱➕一勺白糖➕一勺淀粉➕半碗清水 搅拌均匀

2、2⃣️:面条煮熟捞出过凉水沥干水分; 锅中倒油鸡蛋炒至定型捞出; 锅内留油放入辣椒炒至变色; 把料汁倒入锅内煮至浓稠。

3、3⃣️:最后把面条和鸡蛋倒入搅拌均匀即可

三、椒蒿拌面做法?

主料:猪肉(瘦)100克

 

椒蒿100克

 

面条(生)200克

辅料:黄豆酱2茶匙 食盐1/2茶匙 细香葱2根 姜1/2块 水淀粉20克 芝麻油20克 植物油2汤匙 水适量

做法:1.准备好所有食材,先将香葱洗净切成细末

2.猪肉切丁,姜切碎

3.椒蒿摘洗干净沥干水分,椒蒿杆切成小丁备用,面条使用碱面条,备用

4.炒锅倒油爆香葱和姜,倒入肉丁翻炒至变白,加入2茶匙黄豆酱,翻炒出香味

5.加入清水和1/2茶匙,黄豆酱本身带咸味,盐酌情加减,大火煮开,小火熬至

6.肉已熟汤汁半干,倒入椒蒿杆丁,淋入少许水淀粉,酱汁浓稠关火

7.锅中水烧开,面条煮熟,把椒蒿叶也烫熟,把面取出用冷开水冲洗后沥干,加入芝麻油搅拌

8.椒蒿菜放在碗底面条盛入碗中加入肉酱料再撒上香葱末即可食用,可口。

四、双椒拌面热量?

100 克可食部364 千卡 / 1523 千焦

拌面主要指的是用面粉制作的面条混合各种酱料之后制作成的一种营养美食。它的热量比较高,每100克拌面中含有200大卡以上的热量。吃了之后可以迅速的增加饱腹感,并且可以为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,可以有效的促进新陈代谢,加速钙离子、铁离子、钠离子的吸收。但是需要注意,拌面吃了之后有可能会在体内堆积过量的脂肪,引发肥胖现象,所以建议不要吃的特别多。

五、剁椒鸡蛋拌面做法?

准备食材,每个人饭量不同,具体用多少根据自己的饭量决定

步骤2

小锅中烧水,水是煮汤的,水里自由掌握,鸡蛋居然是惊喜双黄蛋

番茄去皮切片,小葱切葱花,生姜花椒准备好

步骤3

锅中水开放入番茄,生姜花椒小火慢煮,稍微煮久点味才浓

步骤4

煮汤的时间做剁椒酱,辣椒剁碎,生姜,蒜剁碎

步骤5

锅中倒入食用油烧热,油根据辣椒的多少调整

步骤6

放入生姜,蒜末炒出香味

步骤7

加入辣椒不停的翻炒

步骤8

加入生抽继续翻炒

步骤9

锅中再次烧水,水开放入金龙鱼活性发酵空心挂面,面条不同煮的时间也会不同,具体关键面条中间没有白心即可

步骤10

没白心即可,或者自己尝一下,熟了即可捞出,加入剁椒酱

步骤11

一般煮面都需要七八分钟,所以煮面的时间做汤,加入少量香油

步骤12

火开大,淋入打散的鸡蛋液

步骤13

放入洗好的豌豆尖,关火,再根据自己口味加盐,即可出锅

步骤14

拌面加番茄蛋汤就做好

六、线椒拌面粉做法?

辣椒洗净,切小块

步骤 2

切好之后,放入盐,鸡精,鸡蛋,搅拌均匀,爱吃鸡蛋的可以多放几个,再把面粉倒在辣椒上面

步骤 3

用筷子搅拌,让每个辣椒块上都裹满面粉热锅热油,有一定要多,因为面粉吸油

步骤 4

我就放了一个鸡蛋,颜色比较淡,多放几个鸡蛋炒出来的是金黄色的,我把辣椒子去掉了,吃起来还是有点辣辣的。不过很下饭,第一次做奶奶的拿手菜,还是很成功的

七、素剁椒拌面方法?

芹菜切粒,红椒切粒,姜蒜切碎。五花肉切丁。

2.用盐和料酒腌制五花肉10分钟,此时如果觉得肉太干,可加入适量水。

3.高火加热适量油,将红椒及芹菜倒入炒至颜色变得鲜艳,约需时1-2分钟8:加入适量盐调味,起锅备用9:再加热适量油,加入姜蒜炒香10:加入泡椒和五花肉翻炒至半熟11:加入适量料酒和水,之后加入老抽和盐调味,加盖煮沸12:之后加入炒好的芹菜和红椒炒匀。起锅即成13:将面条放入煮滚的水中煮7-8分钟,直到面条完全变软熟透,取出放入碗中14:加入做好的剁椒酱,拌匀即可食用!

八、椒麻鸡拌面文案?

我熟的椒麻鸡撕成丝面,煮熟格上调料拌匀,鸡鸡叫椒麻鸡

九、双椒拌面做法大全?

面条(生)400克

猪肉(瘦)200克

辅料

尖椒4根芦笋2根蒜3瓣酱油1汤匙香油1茶匙食盐1茶匙植物油1汤匙

步骤1

准备材料,青红椒和大蒜分别切成末、芦笋切碎丁

步骤2

肉切片后,剁成肉沫。锅中放水烧开,放入面条煮到七成熟,捞出来放入凉水中过凉

步骤3

再捞出来沥干水,放入大盆中,用适量香油拌匀后备用。炒锅中放适量油烧至五成热,放入肉末炒散至变色,加入双椒和芦笋一起翻炒均匀

步骤4

加入适量盐和酱油调色调味

步骤5

放入煮好的面条,用筷子挑着拌匀即可

十、藤椒拌面的做法?

1、准备所需原材料,如果时间充裕,请将鸡腿提前浸泡在凉水中出血水;

2、煮鸡:凉水淹没鸡腿,生姜2片,料酒10g,加锅盖,大火煮开,小火6分钟,关火闷15分钟左右;

3、烹煮完成的鸡腿,煮过鸡腿的水不要倒掉;

4、鸡腿捞出,迅速放入冰水中;

5、杭椒、小米椒切圈,生姜切丝,【湿料】中的盐,腌制片刻(提辛辣);

6、取一口锅,倒入菜籽油、花椒、麻椒、香叶、干辣椒,最小火慢煎6-8分钟;

7、捞出香叶与干辣椒,放入藤椒,继续小火慢煎5分钟,香料完全出香味,关火放凉备用;

8、所有食材初步准备完毕煮好的鸡腿、麻椒油、酱香料、小米辣、鸡高汤;

9、除鸡腿外,所有材料混合拌匀,制成藤椒鸡综合调味料;

10、综合香料倒入放鸡腿的容器中,密封冷藏2-3小时,再食用味道更佳。