卡士和益力多哪个好？

益力多是一种通过发酵而成的一种乳制品饮料。牛奶在发酵过程中会产生对身体有益的多益生菌和B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6等，更有利于肠道的消化吸收，含有的益生菌，可以调理肠胃，改善便秘和腹泻，每天喝一瓶到两瓶的益力多，可以增强人体的免疫力，预防维生素B缺乏引起的各种疾病，增进食欲。